12 Εύκολοι υπάλληλοι μπορούν να «πράσινο» το γραφείο

Ενώ οι μεγάλες περιβαλλοντικές αλλαγές συχνά προέρχονται από το κεντρικό γραφείο, οι εργαζόμενοι έχουν πολύ μεγαλύτερο έλεγχο στο πράσινο περιβάλλον του χώρου εργασίας τους απ 'ό, τι νομίζουν. Αυτός είναι ο λόγος από την NSF International, την οργάνωση που θέτει πρότυπα ασφάλειας και υγείας για τρόφιμα, νερό και καταναλωτικά αγαθά.

Σύμφωνα με το NSF, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε χωρίς καμία βοήθεια από το αφεντικό σας που θα κάνει το γραφείο σας πιο πράσινο και υγιεινό.

• Πράσινο είστε αέρα: Τα φυτά κάνουν περισσότερο από ακριβώς το χώρο εργασίας σας. Τα φυτά απορροφούν επίσης τη ρύπανση του εσωτερικού αέρα και αυξάνουν τη ροή του οξυγόνου και μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή του «ανοσοποιητικού κτιρίου» - μια κατάσταση όπου η διακόσμηση γραφείων, τα χαλιά και τα έπιπλα μπορεί να οδηγήσει σε κρυολογήματα, μολύνσεις των ματιών και ιούς και αλλεργίες.

• Χρησιμοποιήστε πράσινες προμήθειες καθαρισμού: Κατά τον καθαρισμό του γραφείου σας, επιλέξτε προϊόντα πιστοποιημένα για "πράσινο καθαρισμό". Αυτά τα προϊόντα θα είναι σκληρά για τα μικρόβια, αλλά είναι εύκολα στο περιβάλλον.
• Πιείτε έξυπνα: Το Συμβούλιο Άμυνας Φυσικών Πόρων προτείνει ότι ο ίδιος ο καφές είναι λιγότερο βιώσιμος από τον καφέ. Ψάξτε για καφέ που είναι οργανικό, σκιά που καλλιεργούνται και να διαπραγματεύονται δίκαια. Χρησιμοποιώντας φίλτρα από ανοξείδωτο χάλυβα και όχι φίλτρα χαρτιού, αποσυνδέετε το δοχείο από τη πρίζα όταν δεν το χρησιμοποιείτε και φέρετε τις κούπες και τα γυαλιά που μπορείτε να επαναχρησιμοποιήσετε είναι επίσης σημαντικό.
• Φέρτε το μεσημεριανό γεύμα σας: περιβάλλον και για το πορτοφόλι σας - ενθαρρύνει επίσης την υγιεινή διατροφή. Εάν ο χώρος εργασίας σας διαθέτει καφετέρια, ενθαρρύνετε τους υπαλλήλους να χρησιμοποιούν πλυντήρια πιάτων, που σερβίρουν πιάτα και σκεύη και όχι δοχεία μίας χρήσης ή πλαστικά σκεύη. Όταν επιλέγετε να παραγγείλετε φαγητό, προσπαθήστε να το κάνετε με μια ομάδα για να ελαχιστοποιήσετε τα σκουπίδια, να πείτε στον πωλητή να παραιτηθεί από τα πλαστικά σκεύη και τις πλάκες χαρτιού και αν ο πωλητής είναι εκτός χώρου, σκεφτείτε το περπάτημα στη θέση για να παραλάβετε την παραγγελία σας
• Μην απομακρύνεστε από χαρτί: Η Sierra Club εκτιμά ότι ο μέσος Αμερικανός υπάλληλος γραφείου περνάει 10.000 φύλλα αντιγραφικού χαρτιού ετησίως. Αντί να εκτυπώνετε αντίγραφα σημαντικών εγγράφων ή ημερησίων διατάξεων για συσκέψεις, αποθηκεύστε αυτά τα έγγραφα σε μια κοινόχρηστη μονάδα δίσκου και τραβήξτε τα για να δείτε όλοι μαζί στη συνάντηση
• Αναβαθμίστε τη λίστα υποχρεώσεων: Για όσους προτιμούν για να γράψετε καθημερινές λίστες και να διασταυρωθούν τα στοιχεία ως ολοκληρωμένα, σκεφτείτε να καταστήσετε τη μέθοδο αυτή πιο βιώσιμη για να αποφύγετε την ώθηση σε τόσα χαρτιά. Μπορείτε να ψηφιοποιήσετε το to-dos σας σε ένα smartphone ή έναν υπολογιστή ή να επενδύσετε σε ένα σκάφος ξηρής διαγραφής, το οποίο σας επιτρέπει να συνεχίσετε να γράφετε σημειώσεις και λίστες χωρίς να βλάπτετε τα δέντρα. Μπορείτε ακόμη και να αγοράσετε δείκτες ξήρανσης με ξαναγεμίζουν.
• Μείωση κατά την επαναχρησιμοποίηση: Το χαρτί γραφείου είναι εξαιρετικά ανακυκλώσιμο, αλλά πολλά χάνονται. Η μείωση των αποβλήτων είναι συχνά πιο αποδοτική από την ανακύκλωση, καθώς μειώνει την ποσότητα του υλικού που πρέπει να συλλεχθεί, να μεταφερθεί και να υποστεί επεξεργασία. Ωστόσο, το ανακυκλωμένο χαρτί εξακολουθεί να είναι φιλικότερο από το νέο - στην πραγματικότητα, το 55% του νερού εξοικονομείται με την παραγωγή ανακυκλωμένου χαρτιού σε σύγκριση με το παρθένο χαρτί και το ανακυκλωμένο χαρτί χρησιμοποιεί 60-70% λιγότερη ενέργεια για να παράγει από χαρτί παρθένου πολτού. Το ανακυκλωμένο χαρτί για φωτοαντιγραφικά είναι συνήθως πιο αδιαφανές από το χαρτί που παράγεται από παρθένα υλικά, καθιστώντας ευκολότερη την εκτύπωση και στις δύο πλευρές και να μην εκτυπώνεται εκτυπώσεις στην αντίθετη πλευρά.
• Ρυθμίστε τις ρυθμίσεις εκτύπωσης: περισσότερη μελάνη, ώστε να εκτυπώνετε ασπρόμαυρα όταν μπορείτε ή να διατηρήσετε ακόμα περισσότερη μελάνη, εκτυπώστε σε λειτουργία σχήματος. Επίσης, δοκιμάστε να μειώσετε τις ρυθμίσεις περιθωρίου (ευρύτερα περιθώρια, μικρότερο μέγεθος γραμματοσειράς) για να χωρέσετε περισσότερο κείμενο σε μία σελίδα - ο εκτυπωτής σας θα χρησιμοποιεί λιγότερα χαρτιά. Εκτύπωση διπλής όψης ή διπλής όψης, όποτε είναι δυνατόν. Ορίστε την εκτύπωση διπλής όψης ως προεπιλογή και αλλάξτε την σε ατομική εκτύπωση μόνο όταν πρέπει.
• Χρησιμοποιήστε συνδετήρες αντί για συρραπτικά: Τα κλιπ χαρτιού είναι βιώσιμα από τη σχεδίαση. Όταν κατασκευάζονται από το παραδοσιακό απλό αλουμίνιο, είναι εύκολα ανακυκλώσιμα και μπορούν να ξαναχρησιμοποιηθούν. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ανακυκλώσει τα κλιπ χαρτιού όταν έχετε εξαντλήσει τη χρήση τους και τα επαναχρησιμοποιήσετε αν τα αφήνετε σε συναντήσεις.
• Ξεχάστε την προφύλαξη οθόνης: Η αφαίρεση της προφύλαξης οθόνης είναι ένας απλός τρόπος για να είστε βιώσιμος. Οι σαρωτές οθόνης χρησιμοποιούν υπερβολική ενέργεια όταν βρίσκεστε μακριά από το γραφείο σας. Αλλάξτε τις ρυθμίσεις της οθόνης σε "αδρανοποίηση" ή "ύπνο" όταν βρίσκεστε μακριά από τον υπολογιστή σας για περισσότερο από 10 λεπτά.
• Αποφύγετε τη χρήση κρυφής ενέργειας: Πολλές συσκευές έχουν ρυθμίσεις "αναμονής" περίπου 15 ή 20 watt - ακόμα και όταν είναι απενεργοποιημένα. Για να βεβαιωθείτε ότι ο υπολογιστής, η οθόνη, ο εκτυπωτής, το φωτοτυπικό μηχάνημα, η τηλεόραση κ.λπ. είναι εντελώς απενεργοποιημένοι, τραβήξτε το βύσμα αντί να γυρίσετε το διακόπτη πριν ξεκινήσετε την πόρτα. Για να το κάνετε πιο εύκολο, προσπαθήστε να συνδέσετε το υλικό σε μια λωρίδα ισχύος με διακόπτη on / off (ή μια έξυπνη πρίζα), η όλη εγκατάσταση της επιφάνειας εργασίας μπορεί να απενεργοποιηθεί ταυτόχρονα.
• Απενεργοποίηση φωτισμού εργασίας ή φωτισμού όταν φύγετε από το γραφείο σας για συναντήσεις. Η εξοικονόμηση ενέργειας είναι σημαντική, αλλά το όφελος που αποκομίζεται από την καθιέρωση μιας καλής συνήθειας και το μήνυμα που αποστέλλει για να διατηρηθεί όταν είναι δυνατό, είναι ακόμα πιο σημαντικό.

Αποκτήστε μια Side Job: Το Moonlighting Ενισχύει τις Δεξιότητες Καριέρας σας

Για πολλούς υπαλλήλους, η εργάσιμη ημέρα δεν τελειώνει όταν τελειώνουν με τα 9 έως 5. Μια νέα μελέτη από το CareerBuilder αποκάλυψε ότι σχεδόν το 30% των εργαζομένων εργάζονται σε θέσεις εργασίας. Είτε επειδή θέλουν να κάνουν κάποια επιπλέον χρήματα ή να επιδιώξουν ένα άλλο πεδίο, το φαινόμενο του φεγγαριού είναι κοινό φαινόμενο, ιδίως μεταξύ των νεότερων εργαζομένων.

(Καριέρα)

Αίσθημα κάτω; 6 τρόποι να γίνεις πιο ευτυχισμένος στην εργασία

. είναι τόσο σημαντικό που παρά το δύσκολο οικονομικό κλίμα, το 60% των ενήλικων που εργάζονται θα εγκαταλείψουν τη δουλειά τους, αν μειώσουν τα αισθήματα αυτοπεποίθησης. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι νεαρότεροι και παλαιότεροι εργαζόμενοι είναι πιθανότερο να περπατήσουν Y από δουλειές που δεν τους κάνουν να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους.

(Καριέρα)