Αγωνιζόμενοι για να βρουν ισορροπία μεταξύ εργασίας και ζωής

Η δουλειά φαίνεται να παίρνει φόρο στη σχέση των μπαμπάδων με τις οικογένειές τους, σύμφωνα με νέα έρευνα. το ποσοστό των πατέρων λέει ότι το έργο τους έχει επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις με τα παιδιά τους, ενώ το 26% πιστεύει ότι η δουλειά τους έχει βλάψει τις σχέσεις με σημαντικές άλλες.

Η έρευνα αποκαλύπτει τον άμεσο αγώνα για την επίτευξη ενός ζυγού, . Δύο σε πέντε εργάτες που είχαν παιδί τα τελευταία τρία χρόνια δεν έλαβαν άδεια πατρότητας, ενώ σχεδόν το 60% έλαβαν εβδομάδα ή λιγότερο.

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι για το 47 τοις εκατό των εργάτρων που πήραν κάποια στιγμή αισθάνθηκε πίεση από την εργασία για να επιστρέψει νωρίς

Το άγχος της παρατεταμένης οικονομικής αβεβαιότητας φαίνεται ότι επηρέασε την ισορροπία μεταξύ της επαγγελματικής και της οικογενειακής ζωής των πατέρων. Περισσότερο από το ένα τρίτο των ερωτηθέντων εργάσιμων παιδιών φέρνουν εργασία από το γραφείο, από 27% το 2008.

Ενώ οι εργάτες θέλουν να περάσουν περισσότερο χρόνο με τις οικογένειές τους, η μελέτη βρήκε τον αριθμό των μπαμπάδων που επιθυμούν να πληρώσουν «Για πολλά νοικοκυριά, η ύφεση έχει επηρεάσει την οικογενειακή ζωή όσο και τα προσωπικά οικονομικά», δήλωσε ο Alex Green, γενικός σύμβουλος του CareerBuilder. "Πολλές οικογένειες χρειάζονται διπλά εισοδήματα και εργασία μετά την ύφεση "Για να βοηθήσουμε στην επίτευξη καλύτερης ισορροπίας μεταξύ της επαγγελματικής και της προσωπικής ζωής, η Green συνιστά:

Μιλήστε γι 'αυτό: Εκτός απλώς να ακούτε τι είναι πηγαίνετε στις ζωές της οικογένειάς σας, μιλάμε για το τι συμβαίνει στο γραφείο σας, οπότε όλοι καταλαβαίνουν γιατί είστε μακριά ή πρέπει να εργαστείτε όταν είστε στο σπίτι.

Προγραμματισμός: Προσθέστε το πρόγραμμα κάθε μέλους της οικογένειας σε ένα κύριο ημερολόγιο, δεν είναι εκπλήξεις, εκτός από τις ημέρες των διακοπών για σημαντικά γεγονότα

E να σταθεροποιήσετε μια ζώνη χωρίς δουλειά: Χαμηλώστε το smartphone και αποφύγετε την επαλήθευση μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από τη στιγμή που θα φτάσετε στο σπίτι σας μέχρι να ξαναβρεθούν τα παιδιά σας.

Ευέλικτες ρυθμίσεις εργασίας: Περισσότερες εταιρείες προσφέρουν δυνατότητες τηλεργασίας, ευέλικτες ώρες, συμπυκνωμένες εργάσιμες εβδομάδες και άλλες ρυθμίσεις. Προσέξτε τον αρχηγό σας με ένα σχέδιο παιχνιδιού για το πώς θα λειτουργήσει η ρύθμιση και πώς μπορεί να ωφεληθεί ο οργανισμός

• Πείτε Όχι: Καθορίστε ποιες πρόσθετες δραστηριότητες εργασίας μπορείτε να μειώσετε και ποιες είναι απαραίτητες ώστε να μπορείτε να απελευθερώσετε περισσότερο χρόνο εκτός το γραφείο
• Η μελέτη βασίστηκε σε έρευνες για περισσότερους από 700 εργαζόμενους μπαμπάδες με παιδιά 18 ή κάτω από το σπίτι τους

---



5 τρόποι για τη διαχείριση της χρόνιας ασθένειας σας στην εργασία

Όταν ασχολείστε με τον κανονικό πόνο ή τη δυσφορία με τη μορφή μιας χρόνιας ασθένειας, έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινή σας ζωή. Δεν μπορείτε να αφήσετε τα συμπτώματά σας στην πόρτα όταν περπατάτε στον εργασιακό χώρο, οπότε αν παλεύετε με μια σωματική ή ψυχική χρόνια κατάσταση, είναι σημαντικό να αρχίσετε μια συζήτηση γι 'αυτό μαζί με τον εργοδότη σας.

(Καριέρα)



Τακτικές αναζήτησης εργασίας για όλους από το επίπεδο εισόδου σε C-Suite

Υπάρχουν πολλές συμβουλές για τους κυνηγούς εργασίας. Η εύρεση συμβουλών που σχετίζονται με την αναζήτηση εργασίας σας είναι εντελώς διαφορετική. Οι καλύτερες τακτικές για την αναζήτηση εργασίας σας εξαρτώνται συχνά από το πόσο προηγμένη είναι στην καριέρα σας. Αν έχετε περάσει εδώ και επτά χρόνια στη βιομηχανία σας, ίσως δεν θα χρειαστεί να μιλήσετε για εξωσχολικές δραστηριότητες αντί για επαγγελματική εμπειρία, καθώς ένας φοιτητής πιθανότατα δεν θα έχει τις ιστορίες διαχείρισης του έργου, αποκορύφωμα.

(Καριέρα)