Υγεία Πριν από τον Πλούτο: Συνεργασία και συνεργασία στην προσωπική και επαγγελματική ζωή

Ως πρώην αθλητής κολλεγίων που ήταν συνεχώς σε κίνηση, βρήκα την έννοια του υπερβολικού βάρους, σε κίνδυνο και άσχημα, . Αλλά τα σημάδια ήταν όλα εκεί: η ανατροφοδότηση από την οικογένεια, τους φίλους και τους γιατρούς, με παρακάλεσε να ανησυχώ για το βάρος μου, για να κάνω την υγεία μου προτεραιότητα. Αλλά δεν με ενθουσιάστηκα να ακούσω τίποτα από αυτό.

Τον Δεκέμβριο του 2013 και πάλι ένα μήνα αργότερα, δύο συνεργάτες της Avison Young και αγαπητοί φίλοι που ενεργούσαν με την ίδια παρόρμηση έδωσαν σε εμένα την ίδια ομιλία - και το ίδιο βιβλίο - με . Και οι δυο μου είπαν ότι δεν φαινόταν καλά και και οι δύο με ζήτησαν να διαβάσω " Νεώτερο επόμενο έτος" (Workman Publishing Company, 2017). Ήταν δύσκολο να αγνοήσουμε αυτή τη σύμπτωση, αλλά κατάφερα να το κάνω ούτως ή άλλως.

Στη συνέχεια, στις 18 Μαρτίου 2014, χτύπησε μια διπλή δόση πραγματικότητας. Κατά τη διάρκεια του πρωινού με τους μετόχους μας ιδιωτικής συμμετοχής, μου είπαν ότι φαινόταν ανθυγιεινός. Όταν επέστρεψα στο σπίτι εκείνη την ημέρα, περίμενε ένα πακέτο, το οποίο περιείχε μια εικονογραφημένη φωτογραφία με τον θρυλικό παίκτη του γκολφ Phil Mickelson από μια πρόσφατη εκδρομή. Αυτή η εικόνα εξαπέλυσε έναν χείμαρρο προσωπικής αντανάκλασης και, τέλος, προκάλεσε μια έντιμη εκτίμηση του σχήματος που ήμουν μέσα. Ο Phil δεν είναι μικρός άνθρωπος, αλλά ο τύπος δίπλα του ήταν παχύσαρκος και δύσκολα αναγνωρίσιμος.

Κάνοντας μια αλλαγή

Αυτό που συνέβη ήταν η αλλαγή της ζωής. Μου είχα μείση την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, αντικατέστησα ψωμί, τροφές με βάση τη ζάχαρη, σόδα και κρασί με αφρώδες νερό, φρούτα, λαχανικά, κοτόπουλο και ψάρι. Έχω δει σνακ όπως μούσκα καφέ ή μπισκότα τσιπ σοκολάτας ως απολαύσεις και όχι ημερήσια σπίτια. Άρχισα να εργάζομαι 20 λεπτά την ημέρα σε ένα ελλειπτικό μηχάνημα, μετά περπατώντας, treadmills, τρέξιμο, ποδηλασία και κολύμπι. Ρίξω τέσσερα κιλά την εβδομάδα για 10 εβδομάδες και έθεσα το πρώτο μου στόχο: να συμμετάσχω σε ένα τρίαθλο προγραμματισμένο δυόμισι μήνες αργότερα.

Μέχρι τη στιγμή που αγωνίστηκα στο τρίαθλο στο Σικάγο, είχα χάσει 60 κιλά, αύξησα τον ύπνο μου χρόνο κατά 75 τοις εκατό και αισθάνθηκε σαν ένα διαφορετικό πρόσωπο. Αγόρασα μια νέα ντουλάπα και αγκάλιασα έναν καινούργιο κόσμο - συμπεριλαμβανομένης μιας επικής βουνών αναρρίχησης στις τρεις χώρες.

Η διάδοση της υγείας

ένιωσα πολύ περήφανη και ικανοποιημένη όταν είχα την ευκαιρία να μοιραστώ την εμπειρία με όλη την εταιρεία μας. Σε μια συστροφή στην αρχή της ομιλίας μου στην Avison Young 2014 Ετήσια Γενική Συνέλευση, παρουσίασα πριν και μετά τις εικόνες του ταξιδιού μου στην υγεία. Μίλησα για τη διαδικασία, τον πόνο που υπέφερα και εξήγησα γιατί έπρεπε να το κάνω αυτό για τον εαυτό μου, την οικογένειά μου και την εταιρεία μου.

Τελειώσα την ομιλία με μια πρόκληση για ευεξία για όλους τους συναδέλφους μου. Μια πρόκληση να αισθάνονται καλύτερα, να ζουν καλύτερα και να ζουν περισσότερο. Μαζί, συμφωνήσαμε να αναγνωρίσουμε τα επιτεύγματα εκείνων που ήθελαν να αντιμετωπίσουν την πρόκληση. Προσφέρθηκα να απευθυνθώ προσωπικά σε όποιον χρειαζόταν κάποιον από την πλευρά του και ήταν ευχαριστημένος από το πόσα με πήραν.

Ο επικεφαλής ανθρώπινων πόρων μας, Pam Mazza, εξήγησε την πρόκληση για τους φορείς ασφάλισης υγείας μας. Μειώθηκαν τα ασφάλιστρά μας κατά ένα τοις εκατό και συνέβαλαν $ 50.000 για να προσλάβουν έναν σύμβουλο ευεξίας των εργαζομένων. Τα αποτελέσματα και οι ιστορίες ήταν καλύτερες από ό, τι θα μπορούσε κανείς να φανταστεί.

Συλλογικά, έχουμε χάσει χιλιάδες λίβρες και άλλαξε τη ζωή των ανθρώπων. Ο καθιστικός τρόπος ζωής έδωσε τη θέση του στην εξάσκηση, το τρέξιμο, την ποδηλασία και το αθλητισμό. Οι τριάριθμοι έχουν προχωρήσει σε διαγωνισμούς Iron Man και, κυρίως, το κάνουμε μαζί.

Μειώσαμε τα κόστη υγειονομικής περίθαλψης - τόσο για την εταιρεία όσο και για τους υπαλλήλους - και τρία χρόνια στο πρόγραμμα, τιμήσαμε την αναγνώριση της Διασφάλισης του Avison Young ως 2017 Ελαχιστοποίηση του Κινδύνου, Μεγιστοποίηση της απονομής του Βραβείου Υγείας για την εστίασή μας στον καταναλωτισμό υγειονομικής περίθαλψης και την ευεξία των εργαζομένων. Η διαβεβαίωση συνεργάστηκε μαζί μας καθ 'όλη τη διάρκεια της διαδικασίας - επιλέγοντας έναν πωλητή ευεξίας, επισημοποιώντας το πρόγραμμα ευεξίας και αυξάνοντας τη συμμετοχή του σχεδίου υγειονομικής ταμιευτηρίου (HSA).

Ο διευθυντής διαβεβαίωσης Paul Bartman δήλωσε ότι η ομάδα μας έκανε μια τεράστια δουλειά αφιερώνοντας χρόνο και πόρους για να βοηθήσει το μήνυμα να επικοινωνήσει και να εμπλέξει τους ανθρώπους. Τον περασμένο μήνα, ένας ανώτερος επαγγελματίας έστειλε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ότι μετά τη δέσμευση να βελτιώσει την υγεία και ευεξία της το 2014, έχασε σχεδόν £ 90. Είπε ότι η ζωή της έχει μεταμορφωθεί, διανοητικά και σωματικά, και τώρα θέλει να βοηθήσει τους άλλους να επιτύχουν ευεξία. Ήταν δύσκολο να μην παίρνω συναισθηματικά όταν διάβασα αυτή την ιστορία.

Ο χώρος εργασίας και ο πολιτισμός μας είναι χτισμένοι στη συνεργασία και στην αίσθηση της οικογένειας. Είναι πραγματικά εμπνευσμένο για να δούμε πώς μια κοινή δέσμευση για ευεξία αλλάζει ζωές προς το καλύτερο.

Σχετικά με τον συγγραφέα: Ο Mark Rose είναι πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος του Avison Young και πρόεδρος του διοικητικού συμβουλίου του Avison Young Καναδάς) Διευθύνει όλες τις στρατηγικές, χρηματοοικονομικές και επιχειρησιακές δραστηριότητες αυτής της πλήρους υπηρεσίας εμπορικής ακίνητης περιουσίας, η οποία παρέχει λύσεις σε επενδυτές ακινήτων, ιδιοκτήτες και κατακτητές σε όλο τον κόσμο.

---

8 μοναδικές και εμπνευσμένες μη κερδοσκοπικές οργανώσεις

Είτε χρειάζεστε επιχειρηματική έμπνευση, Υπάρχουν οκτώ μη κερδοσκοπικές οργανώσεις που βοηθούν μερικά πραγματικά αξιόλογες αιτίες μέσα από τα μοναδικά επιχειρησιακά μοντέλα τους. Do Something Για όσους θέλουν να δώσουν ένα χέρι βοήθειας, αλλά δεν είναι αρκετά σίγουροι πως το Do Something προσφέρει στους χρήστες την ευκαιρία να συνδεθούν με οποιονδήποτε αριθμό καμπανιών.

(Επιχείρηση)

Livescribe 3 εναντίον Equil Jot: Νέα Smartpens Ψηφιοποιήστε τις σημειώσεις σας ασύρματα

Μια νέα γενιά Smartpen συσκευών καθιστά ευκολότερο από ποτέ να συγχρονίσετε τις γραπτές σημειώσεις σας με τον υπολογιστή ή την κινητή συσκευή σας, έτσι ώστε να μην παραλείψετε ποτέ καμιά κρίσιμη πληροφορία που σημειώνεται κατά τη διάρκεια μιας επαγγελματικής συνάντησης. Αυτή η εβδομάδα σηματοδότησε την κυκλοφορία του Livescribe 3 και του Equil Jot, των πρώτων smartpens που μπορούν να συγχρονίσουν τις σημειώσεις σας στο iPad, το iPhone ή τον υπολογιστή σας σε πραγματικό χρόνο.

(Επιχείρηση)