Κάθονται ή στέκονται; Και οι δύο έχουν συνέπειες για τους εργάτες

Έχουμε ακούσει από καιρό για τους κινδύνους για την υγεία των υπαλλήλων που κάθονται γραφείο όλη την ημέρα.


































ότι οι εργαζόμενοι που απασχολούν περισσότερο από το 75% της εργάσιμης ημέρας τους μπορεί επίσης να υποφέρουν από μια ποικιλία αρνητικών προβλημάτων υγείας.

Ειδικότερα, η παρατεταμένη στάση μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη κόπωση, κράμπες στα πόδια και πονοκεφάλους, προκαλούν σημαντική ενόχληση.

Αυτός ο τύπος παρατεταμένης μυϊκής κόπωσης μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, δήλωσε η María Gabriela Garcí, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης και υποψήφιος διδακτορικός στο Τμήμα Επιστημών Υγείας και Τεχνολογίας στο ETH Zürich στην Ελβετία. > «Οι σχετιζόμενες με την εργασία μυοσκελετικές επιπτώσεις που μπορεί να προκαλέσει η παρατεταμένη ισχύς είναι επιβάρυνση όχι μόνο για τους εργαζόμενους αλλά και για τις εταιρείες και την κοινωνία», δήλωσε ο Garcia σε μια δήλωση. τέχνη της έρευνας, οι ερευνητές ζήτησαν από 14 άνδρες και 12 γυναίκες από δύο διαφορετικές ηλικιακές ομάδες να προσομοιώσουν μόνιμη εργασία για πέντε ώρες. Οι συμμετέχοντες κατάφεραν να καθίσουν κατά τη διάρκεια σύντομων διακοπών ανάπαυσης και να πάρουν 30 λεπτά μεσημεριανού γεύματος.

Οι συγγραφείς της μελέτης ανακάλυψαν στοιχεία για σημαντική μακροχρόνια κόπωση μετά την πενθήμερη εργάσιμη ημέρα, ακόμα και όταν περιλάμβαναν τακτικά διαλείμματα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι νεότεροι εργαζόμενοι ηλικίας 18 έως 30 ετών ήταν εξίσου πιθανό να βιώσουν μακροχρόνια κόπωση καθώς οι συνομήλικοί τους που ήταν πάνω από την ηλικία των 50 ετών.

"Μακροχρόνια κόπωση μετά από παρατεταμένη διαρκή εργασία μπορεί να είναι παρούσα χωρίς να γίνεται αντιληπτή", δήλωσε ο Γκαρσία. "Τα τρέχοντα προγράμματα εργασίας για τη διαρκή εργασία μπορεί να μην είναι επαρκή για την πρόληψη της συσσώρευσης κόπωσης και αυτή η μακρόχρονη μυϊκή κόπωση μπορεί να συμβάλει σε μυοσκελετικές διαταραχές και πόνο στην πλάτη."

Η μελέτη συνυπογράφτηκε από τον Bernard Martin, το Πανεπιστήμιο του Michigan και ο Thomas Läubli, ανώτερος επιστήμονας και λέκτορας στο ETH Zürich

Αγαπητέ Brittney: Μπορώ να γίνω φίλος με τους υπαλλήλους μου;

Αγαπητέ Brittney, Επιτηρώ προσωπικό 10 ατόμων. Με τα χρόνια, έχουμε γίνει φιλικό, και έχω γίνει ένα ηχητικό συμβούλιο για τα προσωπικά τους προβλήματα. Αυτό έχει γίνει αρκετά συντριπτικό και αρχίζει να επηρεάζει την παραγωγικότητα. Πώς μπορώ να ορίσω ένα όριο και να επαναπροσδιορίσω τη θέση μου ως επικεφαλής τους χωρίς να βλάψω τα συναισθήματα κάποιου; - Κακό στα όρια Αγαπητέ κακό στα όρια, Η εδραίωση μιας φιλικής σχέσης με το προσωπικό σας είναι σημαντική.

(Καριέρα)

10 Ιστοσελίδες αναζήτησης εργασίας που δεν ξέρετε για το

Site Search Sites Ακριβώς όπως σχεδόν όλα τα άλλα, το κυνήγι εργασίας έχει πάει εξειδικευμένη αγορά. Αν ψάχνετε για εργασία σε συγκεκριμένο τομέα, ίσως είναι καλύτερα να επεκτείνετε την αναζήτησή σας ώστε να συμπεριλάβετε ιστότοπους που είναι συγκεκριμένοι σε αυτόν τον κλάδο. Εδώ είναι 10 ιστοχώροι για την απόσπαση θέσεων εργασίας που ίσως δεν γνωρίζετε.

(Καριέρα)