Το κουίζ: Είστε υπερβολικά υπογραμμισμένοι στην εργασία;

Πόσο άγχος είναι πάρα πολύ άγχος; Εάν αισθάνεσθε ότι το άγχος σας υπερβαίνει την ικανοποίηση από την εργασία σας, αντιμετωπίζετε υπερβολικά αυτή τη στιγμή, είπε ο Lamson.

Τα καλά νέα είναι, εάν η δουλειά σας τονίζει έξω, υπάρχουν τρόποι να το χειριστείτε. Πρώτον, θα πρέπει να καταλάβεις ποιο είναι το πρόβλημα, έτσι ώστε να μπορείς να καθορίσεις το πώς πρέπει να προχωρήσεις.

«Προσδιορίστε τι γίνεται με τη δουλειά σας προκαλεί το άγχος», είπε ο Lamson. "Πώς είναι οι σχέσεις σας στη δουλειά; Είναι άνθρωποι ή διαδικασία; Πώς είναι η σχέση σας με τον διευθυντή σας; [Πως είναι η ισορροπία εργασίας-ζωής σας;] Μόλις ξέρετε συγκεκριμένα τι προκαλεί το άγχος, τότε μπορείτε να κάνετε τα βήματα για να το διορθώσετε. "

Ανησυχείτε ότι μπορεί να είστε πολύ άγχος στην εργασία; Πάρτε το κουίζ Lamson για να μάθετε αν η δουλειά σας είναι η πηγή του στρες σας. Απαντήστε "true" ή "false" στις παρακάτω ερωτήσεις και, στη συνέχεια, δείτε πώς προσθέτουν οι απαντήσεις σας στην παρακάτω βαθμολογία.

1. __________ Αισθάνομαι ότι έχω διαθέσιμους πόρους για να επαναφορτίσω.

2. __________ Αισθάνομαι ότι έχω μια καλή ισορροπία εργασίας-ζωής.

3. __________ Ανυπομονώ να πάω για δουλειά το πρωί.

4. __________ Απολαμβάνω τους ανθρώπους με τους οποίους δουλεύω.

5. __________ Αισθάνομαι ότι τα καθήκοντα που έχω κάνει είναι σημαντικά.

6. __________ Αισθάνομαι τον έλεγχο του ημερολογίου μου.

7. __________ Αισθάνομαι πιο ενεργητική από την αντιδραστική.

8. __________ Νιώθω σαν να έχω ενέργεια.

9. __________ Είμαι σε θέση να εστιάσω καλά στην εργασία.

10. __________ Αισθάνομαι ότι δουλεύω υψηλής ποιότητας.

11. __________ Έχω καλή σχέση με τον προϊστάμενό μου.

12. __________ Ο προϊστάμενός μου υποστηρίζει την ανάπτυξη της σταδιοδρομίας μου

13. __________ Δουλεύω σε ένα συνεργατικό περιβάλλον

Βαθμολογία:

Κυρίως αληθινό:

Είστε χαρούμενοι στην δουλειά σας και ίσως δεν είστε πολύ έμμονοι. Ίσως θελήσετε να αναρωτηθείτε αν αισθάνεστε αρκετά προκλητά. Μερικές φορές ένα μικρό άγχος παρέχει την ώθηση για την αδρεναλίνη και μπορεί να κάνει τη διασκέδαση να κάνει κάτι δύσκολο

Κυρίως ψευδές:

Θα θελήσετε να αναλάβετε άμεση δράση, να μιλήσετε με το αφεντικό σας, να αναζητήσετε ή να δημιουργήσετε μια νέα θέση, ή να μιλήσετε με έναν προπονητή Εξίσου αληθές και ψευδές:

Θα πρέπει να είστε σε θέση να απομονώσετε το πρόβλημα και να διορθώσετε το συγκεκριμένο μέρος που σας προκαλεί άγχος

Είσαι εργάτης; Συμβουλές για την απόκτηση της ζωής σας

Βρίσκεστε τον εαυτό σας όλο και περισσότερο χρόνο στο γραφείο; Έχετε παραιτηθεί από τα χόμπι και τις δραστηριότητες αναψυχής που κάποτε απολάβατε επειδή εργάζεστε συνεχώς; Ρίχνετε τον εαυτό σας στη δουλειά σας για να αποφύγετε ζητήματα στην προσωπική σας ζωή; Αν απαντήσατε «ναι» σε αυτές τις ερωτήσεις, μόλις επιβεβαίωσα αυτό που ίσως ήδη γνωρίζατε να είναι αληθινό: Είσαστε εργάτης.

(Καριέρα)

Τα Χαρακτηριστικά Προσωπικότητας που Θα Σας Εντοπίζονται

Όταν υποβάλλετε αίτηση για δουλειά, η επαγγελματική επιτυχία και η επαγγελματική εμπειρία είναι μόνο μέρος του τι θέλει να δει ο ερευνητής σας. Είναι πιο δύσκολο να αποδείξεις, αλλά πολλές φορές πιο σημαντικό για την πραγματική προσγείωση, είναι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που σε κάνουν να ταιριάζει σωστά στην εταιρεία.

(Καριέρα)