5 Επιστημονικοί τρόποι να κάνετε μια καλή πρώτη εντύπωση

Έχετε ακούσει ποτέ τη φράση "κρίση κρίσης"; Όπως αποδεικνύεται, μπορεί να είναι πολύ περισσότερο από μια έκφραση.

Στην πραγματικότητα, παίρνει τους ανθρώπους μόνο το ένα δέκατο του δευτερολέπτου για να κάνει μια κρίση για ένα άλλο πρόσωπο με βάση την εμφάνιση του προσώπου του, σύμφωνα με ένα 2006 από το Πανεπιστήμιο του Πρίνστον. Επειδή άλλοι άνθρωποι θα κάνουν γρήγορες κρίσεις σας με βάση την εμφάνισή σας, είναι σημαντικό (ειδικά σε ένα επαγγελματικό περιβάλλον) να αναδείξετε την εικόνα που θέλετε οι άλλοι να δουν. Αυτό σημαίνει ότι ακολουθώντας την παλιά συμβουλή του ντυσίματος κατάλληλα για την περίσταση, και φροντίζοντας να κοιτάξετε μαζί και να καλυφθείτε.

Αλλά εκτός από το προφανές - ντύνοντας το μέρος - πώς μπορείτε να κάνετε μια καλύτερη πρώτη εντύπωση; Εδώ είναι πέντε επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι:

Παρακολουθήστε τον τόνο σας

«Παρακολουθήστε τον ήχο σας» μπορεί να ακούγεται σαν μια εντολή από έναν απογοητευμένο γονέα, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ σημαντική συμβουλή για να κάνετε μια καλή πρώτη εντύπωση. Ακριβώς όπως οι άνθρωποι θα λάβουν μια κρίση για εσάς με βάση το πρόσωπό σας και την εμφάνισή σας, ο τόνος της φωνής σας μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο σε ό, τι άλλοι σκέφτονται για σας.

Μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης στη Σκωτία καταγράφηκε 32 γυναικών προπτυχιακών φοιτητών και 32 ανδρών προπτυχιακών φοιτητών λέγοντας τη λέξη "Hello" και στη συνέχεια έπαιξε τις ηχογραφήσεις για 320 διαφορετικούς φοιτητές. Οι σπουδαστές που ακούνε τις ηχογραφήσεις «ζητήθηκαν να ταξινομήσουν τη φωνή σύμφωνα με 10 χαρακτηριστικά γνωρίσματα, όπως η αξιοπιστία, η κυριαρχία, η ελκυστικότητα και η ζεστασιά», ανέφερε η ScienceMag.org.

Οι γυναίκες που εναλλάσσουν το βήμα των φωνών τους μιλούσαν περισσότερο αξιόπιστοι από τους ακροατές, όπως και οι άνδρες που έθεσαν τον τόνο των φωνών τους, διαπίστωσαν ερευνητές. Και οι άνδρες με χαμηλότερες φωνές θεωρούνταν κυρίαρχοι, όπως και οι γυναίκες με ψηλότερες φωνές

Τέλεια χειραψία

Έχετε ακούσει πιθανώς αυτή τη συμβουλή πριν, αλλά τα χειραψία είναι μια κοινή δραστηριότητα που ίσως να μην αντιληφθείτε πώς σημαντικό μπορεί να είναι. Μια χειραψία είναι συνήθως η πρώτη φυσική αλληλεπίδραση που έχετε με ένα άλλο άτομο, οπότε είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι η χειραψία σας είναι σε σημείο.

Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στην Urbana-Champaign διαπίστωσε ότι μια χειραψία μπορεί να σας κάνει να φανείτε περισσότερο

Ο Sanda Dolcos, ερευνητής στο τμήμα ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Ιλλινόις και ένας από τους ερευνητές πίσω από τη μελέτη, δήλωσε ότι οι άνθρωποι πρέπει να «γνωρίζουν τη δύναμη της χειραψίας».

«Πολλές από τις κοινωνικές μας αλληλεπιδράσεις μπορεί να πάνε στραβά για έναν ή άλλο λόγο και μια απλή χειραψία που προηγείται μπορεί να μας δώσει ώθηση και να μετριάσει τις αρνητικές επιπτώσεις πιθανών παρανοήσεων», δήλωσε ο Dolcos. κάθε χειραψία θα κάνει - είναι σημαντικό η χειραψία σας να είναι σταθερή, σίγουρη και φιλική, οι ερευνητές βρήκαν

Αποφύγετε μια συνάντηση βίντεο

Αν έχετε την επιλογή μεταξύ μιας προσωπικής συνάντησης ή μιας συνέντευξης ή μέσω βίντεο, θα πρέπει πάντα ys επιλέγουν να συναντηθούν αυτοπροσώπως. Γιατί; Η μελέτη των ερευνητών του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας διαπίστωσε ότι παρόλο που τα άτομα που συναντήθηκαν με άλλο άτομο κατά τη διάρκεια του βίντεο ήταν σε θέση να αξιολογήσουν τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους με τον πιο ακριβή τρόπο, τα προσωπικά τους πρόσωπα, οι εντυπώσεις που έκαναν από την παρακολούθηση βίντεο ήταν πολύ πιο αρνητικές, ανέφερε η Science Daily. Η μελέτη είχε τους συμμετέχοντες να συναντιούνται ο ένας τον άλλον, είτε κατά τη διάρκεια μιας συνεντεύξεως τύπου ταχύτητας 3 λεπτών είτε με την παρακολούθηση ενός βίντεο του άλλου ατόμου.

"Αν θέλετε να κάνετε μια καλή εντύπωση, είναι κρίσιμο να γίνει το άτομο ", δήλωσε ο Jeremy Biesanz, ένας από τους ερευνητές της μελέτης, στο επιστημονικό περιοδικό Science Daily.

Έτσι, εάν θέλετε πραγματικά να πάρετε μια θετική αντίδραση, αποφύγετε την αποστολή ενός βίντεο βιογραφικού ή εφαρμογής, παρακάμπτοντας το Skype και προσπαθήστε να συναντήσετε πρώτα αν είναι δυνατόν.

Αφήστε το άλλο πρόσωπο να μιλήσει πρώτα.

Το να κάνετε μια καλή πρώτη εντύπωση σημαίνει να διαπιστώσετε ότι είστε σεβασμός και εμπιστοσύνη. Πώς αποκαλύπτετε γρήγορα ότι αξίζετε την εμπιστοσύνη;

Σύμφωνα με την κοινωνική ψυχολόγο Amy Cuddy, ένας τρόπος να δείξετε ότι είστε αξιόπιστοι αμέσως είναι να αφήσετε το άλλο πρόσωπο να έχει το λόγο πρώτα. Ένας πολύ καλός τρόπος για να ενθαρρύνετε αυτό είναι να ζητήσετε από το άλλο πρόσωπο μια ερώτηση, δήλωσε στην Wired.

"Νομίζω ότι οι άνθρωποι κάνουν το λάθος, ειδικά σε επιχειρηματικά περιβάλλοντα, να σκεφτούν ότι όλα είναι διαπραγματεύσεις", δήλωσε ο Cuddy. «Νομίζω ότι« καλύτερα να πάρω το λόγο πρώτα για να μπορώ να είμαι υπεύθυνος για το τι συμβαίνει ».

Όταν αναλάβεις και πηγαίνεις πρώτα, άλλοι μπορεί να αισθάνονται ότι δεν τους καταλαβαίνεις και ότι είσαι δεν είναι ένα ζεστό άτομο, είπε ο Cuddy. Μπορεί να είναι δύσκολο να κάνεις ένα βήμα πίσω, ειδικά αν είσαι φυσικά ηγέτης ή κυρίαρχος, αλλά μπορεί να είναι το κλειδί για μια καλύτερη πρώτη εντύπωση.

Κάνε επαφή με τα μάτια ενώ μιλούσες. η επαφή ακούγεται σαν αρκετά προφανή συμβουλή, αλλά ίσως να μην αντιληφθείς πόσο σημαντικό είναι να επισημάνεις μια θετική αντίδραση από τους ανθρώπους που συναντάς - και όχι μόνο επειδή η αποτυχία να κάνεις επαφή με τα μάτια μπορεί να γίνει αντιληπτή ως αγενής ή να δώσει την εντύπωση ότι " Είστε ντροπαλός ή εσωστρεφής.

Όπως φαίνεται, η επαφή με τα μάτια ενώ μιλάτε είναι ένα από τα κλειδιά που κάνουν τους άλλους να πιστεύουν ότι είστε πιο έξυπνοι. Μια μελέτη στο περιοδικό Personality and Social Psychology Bulletin βρήκε μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ των ανθρώπων που αναζητούν ενώ μιλούσαν και του τρόπου με τον οποίο άλλοι έκριναν την ευφυΐα τους.

Οι συνεντεύξεις και οι δημόσιες ομιλίες είναι νευρικές, αλλά αν μπορείτε να κοιτάξετε και να κάνετε επαφή με τα μάτια , μπορεί να αλλάξει τελείως τον τρόπο που οι άλλοι σας βλέπουν - δεν προορίζεται η λέξη.

Υπερωρίες εργασίας; Μεγαλύτερες ώρες δεν θα σας κάνουν πιο παραγωγικές

Οι ώρες εργασίας δεν αντισταθμίζουν απαραίτητα την αύξηση της παραγωγικότητας, βρήκαν νέα έρευνα από την αγορά B2B. Οι ερευνητές κατέληξαν στα συμπεράσματά τους μετά την εξέταση των εργατικών δυνατοτήτων 35 χωρών σε όλο τον κόσμο. Συγκεκριμένα, καθορίζουν το επίπεδο παραγωγικότητας κάθε χώρας διαιρώντας το ετήσιο ακαθάριστο εγχώριο προϊόν (ΑΕΠ) - την αξία όλων των αγαθών και υπηρεσιών που παράγονται σε κάθε χώρα κατά τη διάρκεια ενός έτους - από τον μέσο αριθμό ωρών εργασίας που πραγματοποιήθηκαν τόσο με πλήρες ωράριο όσο και μερικής απασχόλησης σε πενθήμερη εβδομάδα εργασίας.

(Καριέρα)

Αμερικανοί ξοδεύουν περισσότερο για το μεσημεριανό γεύμα και τον καφέ από τους μετανάστες

Όλοι εκείνοι οι πρωινές λοξές και τα απογευματινά γεύματα αρχίζουν να προστίθενται για Αμερικανούς εργαζόμενους, σύμφωνα με νέα έρευνα. του αμερικανικού εργατικού δυναμικού δαπανά κατά μέσο όρο 1.000 δολάρια ετησίως για τον καφέ, με πολλούς βομβαρδισμούς δύο φορές περισσότερο για το μεσημεριανό γεύμα.

(Καριέρα)