Κουίζ: Μήπως κάνετε χρονοβόρα την εργασία σας;

Όλοι μας είμαστε ένοχοι να αναβάλλουμε μια αποστολή ή δύο από καιρό σε καιρό, αλλά τι συμβαίνει αν συνεχίζετε να χρονοτριβείτε;

Μια μικρή αναβολή μπορεί πραγματικά να είναι χρήσιμη όταν έρχεται για να κάνετε τα έργα σωστά. Η κατοχή κάποιου βαθμού ικανότητας για αναβολή μπορεί να είναι πολύτιμη δεδομένου ότι δίνει στους ανθρώπους τη δυνατότητα να σκέφτονται, να αντικατοπτρίζουν και να αξιολογούν τι κάνουν, δήλωσε η Leslie Sherlin, συνιδρυτής και επικεφαλής επιστήμονας της SenseLabs, μιας εταιρείας που χρησιμοποιεί έρευνα για νευροεπιστήμες αλλά η υπερβολική αναβλητικότητα μπορεί να προκαλέσει περισσότερα προβλήματα από ό, τι αξίζει.

«Πολλά άτομα έχουν έναν δύσκολο χρόνο να διαχειριστούν τις προσδοκίες της τελευταίας στιγμής και ως εκ τούτου η διαδικασία αναβλητικότητας οδηγεί σε αποτυχία παρά σε επιτυχία». Είπε ο Σέρλιν. "[Αυτοί οι άνθρωποι] περιμένουν μέχρι την τελευταία στιγμή επειδή είτε παίζουν ταξινόμηση με άλλα καθήκοντα, δεν έχουν ακόμη διατυπώσει τι θέλουν να μιλήσουν ή πώς να ικανοποιήσουν αποτελεσματικά το έργο, ή απλώς είναι [μη ενδιαφέρουσες.]"

Ο Sherlin είπε ότι το πρόβλημα με αυτό το σενάριο είναι ότι όταν περιμένετε μέχρι την τελευταία στιγμή, η πίεση ανεβαίνει, και πολλοί άνθρωποι εκτελούν λιγότερο από το καλύτερο τους υπό πίεση σε ένα περιβάλλον μεσαίων πονταρισμάτων. Έχοντας ένα μικρό κομμάτι «προ-παιχνιδιών jitters» μπορεί να είναι αποτελεσματικό, αλλά υπάρχει ένα όριο σε αυτό - αν η πίεση φτάσει εκείνο το κατώφλι, η απόδοσή σας θα υποφέρει, δήλωσε ο Sherlin.

Εάν ξοδεύετε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας στο χώρο εργασίας χρονοτριβεί, είναι πιθανό ότι δεν κάνετε το καλύτερό σας. Κάτι τέτοιο μπορεί να επηρεάσει και την υγεία σας. Σύμφωνα με τον Sherlin, υπάρχει ένα μεγάλο σύνολο αποδεικτικών στοιχείων που δείχνουν πώς η αναβλητικότητα συμβάλλει στην αδιαθεσία και την ύπαρξη αυξημένων διαταραχών του ύπνου, γεγονός που προκαλεί ένα φαινόμενο χιονοστιβάδας, καθώς αυτή η έλλειψη ύπνου μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε κουρασμένοι και μη κινητοποιημένοι και να σας αναγκάσουν να χρονοτριβήσετε περισσότερο.

«Η προσπάθεια να μειωθούν οι συμπεριφορές μας που συμβάλλουν στην αναβλητικότητα θα μειώσουν το φαινόμενο της χιονοστιβάδας και θα οδηγήσουν σε καλύτερα αποτελέσματα στη ζωή [καθώς και] έναν υγιέστερο, πιο ευτυχισμένο τρόπο ζωής», δήλωσε ο Sherlin. -Η υγιεινή ισορροπία της ζωής; ]

Λοιπόν, είσαι απλά ένας περιστασιακός αναστηλωτής ή θέτετε τα πράγματα από ένα πραγματικό πρόβλημα για εσάς στο χώρο εργασίας; Πάρτε το κουίζ του Sherlin για να το μάθετε. Απλά απαντήστε "true" ή "false" στις παρακάτω ερωτήσεις και δείτε πώς τα αποτελέσματα σας προστίθενται παρακάτω. 1. __________ Σπάνια αρχίζω μια εργασία αμέσως μετά τη λήψη της.

2. __________ Μου αρέσει να σκέφτομαι όλες τις γωνίες μιας κατάστασης πριν απαντήσω.

3. __________ Ο ενθουσιασμός του τελευταίου λεπτού με κάνει να παίζω καλύτερα.

4. __________ Μερικές φορές καθυστερώ να ξεκινήσω μια εργασία επειδή μπορεί να αλλάξει και δεν θέλω να χάσω χρόνο.

5. __________ Οι καλύτερες προσφορές μπορούν συχνά να γίνουν την τελευταία στιγμή.

6. __________ Θέλω να ξεκινήσω και να ολοκληρώσω μια εργασία κατευθείαν χωρίς να προσπαθώ να δημιουργήσω μικρότερα βήματα.

7. __________ Μερικές φορές το άγχος της τελευταίας στιγμής είναι κάτι περισσότερο από όσο μπορώ να χειριστώ.

8. __________ Μου αρέσει να απομακρύνω τα πράγματα, δίνοντας στον εαυτό μου περισσότερο χρόνο να προβληματιστώ και να χαράξω την ολοκλήρωσή τους.

9. __________ Συχνά βρίσκω τον εαυτό μου να κάνει τα πράγματα στην τελευταία στιγμή.

10. __________ Ο προϊστάμενος μου σπάνια ξέρει αν χρονοτριβήκα.

Βαθμολογία:

Κυρίως αληθινό:

Αν απαντήσατε σε αληθή σε επτά ή περισσότερες δηλώσεις, τότε είστε σίγουρα ένας αναβλητικός παράγοντας και ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποια βήματα προς το χρονοδιάγραμμα ολοκληρώνοντας το έργο.

Εξίσου αληθές και ψευδές: Εάν απαντήσατε σε τέσσερις έως επτά δηλώσεις, είστε ένας μέτριος αναστηλωτής. Ίσως να μην χρειαστεί να αναλάβετε άμεσες ενέργειες, αλλά θα πρέπει να αναγνωρίσετε τα πρότυπα που θα μπορούσαν να σας κάνουν λιγότερο επιτυχημένη.

Κυρίως ψευδής: Εάν απαντήσατε σε τρεις ή λιγότερες δηλώσεις, σίγουρα δεν είστε ένας αναβλητικός και πιθανώς υπερήφανος για την έγκαιρη εργασία σας.

---

Πόσο κοστίζει η κατασκευή μιας εφαρμογής για κινητά;

Μια μελέτη της πλατφόρμας AnyPresence, που παρέχει η πλατφόρμα back-as-a-service (BaaS), αποκάλυψε την πλειοψηφία των οι εταιρείες, το 54%, δαπανούν μεταξύ 25.000 και 100.000 δολαρίων σε κάθε εφαρμογές κινητής τηλεφωνίας που αναπτύσσουν, είτε πρόκειται για χρήση πελατών ή εργαζομένων. Επιπλέον, ένα άλλο τέταρτο επενδύει περισσότερα από 100.

(Καριέρα)

Βρείτε τους φίλους του Facebook που θα σας βοηθήσουν να βρείτε μια δουλειά

Δεν πρέπει να εκπτώσετε την αξία κάποιου από τους φίλους σας στο διαδίκτυο, ακόμη και αν δεν είστε τόσο κοντά τους, όταν ψάχνετε για δουλειά, διαπιστώνει νέα έρευνα Και οι δύο στενοί φίλοι και απλοί γνωστοί είναι χρήσιμη για τους ανθρώπους που αναζητούν εργασία, σύμφωνα με νέα μελέτη από ερευνητές στο Facebook, το Πανεπιστήμιο Tufts στη Μασαχουσέτη και το Πανεπιστήμιο Stony Brook στο κράτος της Νέας Υόρκης.

(Καριέρα)