Έλεγχος μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μετά την εργασία δεν θα σας κάνει να δυσάρεστοι

Η μελέτη Gallup ανακάλυψε ότι το 67 τοις εκατό των εργαζομένων δήλωσε ότι η επαλήθευση των μηνυμάτων μετά την εργασία δεν είχε πολύ μεγάλη επίδραση στην προσωπική ευημερία τους, ενώ το 17 τοις εκατό δήλωνε ότι έχει πραγματικά θετικό αποτέλεσμα. Μόνο το 15% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι η ανάγνωση και η ανταπόκριση στα ηλεκτρονικά ταχυδρομεία εργασίας μετά από ώρες έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ευτυχία τους.

Η έρευνα αποκάλυψε επίσης ότι το 80% των εργαζομένων λένε ότι η επισκόπηση μηνυμάτων εκτός της εργασίας δεν έχει πολύ μεγάλη επίδραση τις σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους

Οι συγγραφείς της μελέτης ανέφεραν ότι τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ο έλεγχος του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου κατά τις ώρες εργασίας δεν αποτελεί πρόβλημα για τους περισσότερους Αμερικανούς εργαζόμενους. τα Σαββατοκύριακα ως μέρος της δουλειάς τους - ίσως περισσότερο απ 'ό, τι οι εργαζόμενοι σε άλλες χώρες - ή ότι οι εργαζόμενοι απολαμβάνουν τη δουλειά τους και βρίσκουν ευχάριστο να παραμείνουν συνδεδεμένοι ανεξάρτητα από το κανονικό ωράριο εργασίας », γράφουν οι συγγραφείς της μελέτης. "Για άλλους, η κυκλοφορία μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μπορεί να είναι αρκετά περιορισμένη τις νύχτες και τα Σαββατοκύριακα ότι δεν αποτελεί πρόβλημα."

Συνολικά, σχεδόν το 60% των Αμερικανών υπαλλήλων λένε ότι ελέγχουν το email τους εκτός των κανονικών ωρών εργασίας, ακόμη και αν σπάνια. Η μελέτη δείχνει ότι το 26 τοις εκατό των εργαζομένων δεν έχει πρόσβαση στα μηνύματά τους όταν δεν βρίσκονται στο γραφείο, ενώ το 15 τοις εκατό έχει πρόσβαση, αλλά εξακολουθεί να μην κοιτάζει τα μηνύματά τους.

Αν και οι περισσότεροι υπάλληλοι που ελέγχουν το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο μετά από ώρες εργασίας βλέπουν μόνο ή να το διαβάσετε, αλλά να μην απαντήσουν μέχρι να επιστρέψουν στο γραφείο, το 21% των εργαζομένων ανασκοπεί και απαντά στα μηνύματά τους με τον ίδιο τρόπο που θα έκαναν κατά τις κανονικές ώρες εργασίας.

Στο τέλος, η πλειοψηφία των εργαζομένων είπε τα περισσότερα από τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που λαμβάνουν όταν βρίσκονται έξω από το γραφείο δεν απαιτούν γρήγορη απάντηση. Η έρευνα δείχνει ότι, από όσους ελέγχουν συχνά το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο όταν δεν είναι στο γραφείο, μόνο το 11% πιστεύει ότι ο αριθμός των μηνυμάτων που πρέπει να ανταποκριθούν κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών είναι παράλογο.

Οι συντάκτες της μελέτης ανέφεραν προηγούμενη έρευνα που συσχετίζει αυξημένο άγχος με τον έλεγχο το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο έξω από την εργασία ήταν συσχετιζόμενο

"Στην παρούσα μελέτη, οι εργαζόμενοι ρωτήθηκαν άμεσα για τον αντίκτυπο της χρήσης ηλεκτρονικού ταχυδρομείου εκτός των κανονικών ωρών εργασίας», έγραψαν.

Ενώ η τρέχουσα μελέτη διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι υπάλληλοι δεν οι ερευνητές παραδέχονται ότι αυτό μπορεί να μην συμβαίνει απαραίτητα και στο μέλλον

«Ο χώρος εργασίας στις ΗΠΑ αλλάζει ταχύτατα, καθιστώντας δύσκολη την πρόβλεψη της σημασίας που έχει η χρήση του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου εκτός των παραδοσιακών ωρών εργασίας θα είναι στο μέλλον », έγραψαν. «Ο ορισμός των« κανονικών ωρών εργασίας »μπορεί να γίνει πιο ασαφής, καθώς ο επιπολασμός των εργαζομένων στο χώρο εργασίας, των απομακρυσμένων εργαζομένων και των εργαζομένων με ευέλικτα χρονοδιαγράμματα αυξάνεται».

Η μελέτη βασίστηκε σε έρευνες 812 εργαζομένων πλήρους και μερικής απασχόλησης. >

Πόσο ανησυχούν για τα χρήματα επηρεάζουν την υγεία σας

Παρόλο που δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η κύρια πηγή άγχους για τους περισσότερους ανθρώπους είναι χρήματα, αυτή η νέα έρευνα βρήκε ακριβώς τι μπορούν αναμένουν από τις ανησυχίες τους. Σε μια σύγκριση των ανθρώπων που είχαν υψηλό επίπεδο άγχους στο χρέος και εκείνων που δεν το έκαναν, διαπιστώθηκε ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα άγχους είχαν διπλάσιες πιθανότητες να πάθουν καρδιακή προσβολή σε σύγκριση με εκείνους που δεν ανησυχούσαν για την οικονομική τους κατάσταση.

(Καριέρα)

Πώς να διαπραγματευτείτε με τους συνεργάτες σας

Σε ένα ιδανικό περιβάλλον εργασίας, όλοι εργάζονται μαζί για ένα κοινό καλό. Οι άνθρωποι γνωρίζουν τη δουλειά τους, τις κάνουν χωρίς να ρωτούν και να συμμετέχουν ως ομάδα. Δυστυχώς, κανένα περιβάλλον εργασίας δεν είναι πάντα ιδανικό. Μερικές φορές, απλά δεν συνδέεται με μια συγκεκριμένη προσωπικότητα, ή ένας συνεργάτης δεν τραβά το δίκαιό τους μερίδιο σε ένα έργο.

(Καριέρα)