Θέλετε να κάνετε περισσότερα στην εργασία; Φάτε καλύτερα


Θέλετε να κάνετε περισσότερα στην εργασία; Φάτε καλύτερα

Η μελέτη, που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου Brigham Young, τον Οργανισμό Έρευνας για την Εξέλιξη της Υγείας και το Κέντρο Έρευνας Υγείας στις Υγειονομικές Υπηρεσίες, αποκάλυψε ότι οι ανθυγιεινές επιλογές για τον τρόπο ζωής μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικά υψηλότερα επίπεδα παραγωγικού χρόνου εργασίας. , η μελέτη διαπίστωσε ότι οι εργαζόμενοι με ανθυγιεινή διατροφή είχαν 66% περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν απώλειες στην παραγωγικότητα από εκείνους που έτρωγαν τακτικά δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά. Επιπλέον, οι εργαζόμενοι που ασκούνταν μόνο περιστασιακά ήταν κατά 50% πιο πιθανό να αναφέρουν χαμηλότερα επίπεδα παραγωγικότητας από ό, τι οι εργαζόμενοι που ήταν τακτικοί ασκούμενοι, ενώ οι καπνιστές είχαν 28% περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από πτώση της παραγωγικότητας σε σχέση με τους μη καπνιστές. αποκάλυψε ότι οι εργαζόμενοι που είχαν δυσκολία στην άσκηση κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας είχαν 96% περισσότερες πιθανότητες να μειώσουν την παραγωγικότητα ενώ όσοι δεν πίστευαν ότι το περιβάλλον εργασίας τους θα τους στήριζε να γίνουν σωματικά και συναισθηματικά υγιέστεροι ήταν πιο πιθανό να μειώσουν την παραγωγικότητα τους.

"Η έρευνά μας επιβεβαιώνει ότι η απώλεια της παραγωγικότητας των εργαζομένων συνδέεται με τη χαμηλή ευημερία, τις κακές συμπεριφορές στην υγεία, τους αυξημένους κινδύνους για την υγεία και την ύπαρξη χρόνιων ασθενειών", δήλωσε ο Δρ James Pope, αντιπρόεδρος και επικεφαλής επιστήμονας για την Υγεία. "Αυτές οι πληροφορίες είναι σημαντικές επειδή ο αριθμός των εργαζομένων με υπερβολικό σωματικό λίπος, κακή διατροφή, διαβήτη και καθιστική ζωή έχει ανέλθει σε πρωτοφανή επίπεδα στο έθνος."

Η έρευνα διαπίστωσε ότι συνέβαλαν ορισμένοι άλλοι παράγοντες που σχετίζονται με την εργασία και τους προσωπικούς παράγοντες στη μείωση της παραγωγικότητας, συμπεριλαμβανομένης της μη επαρκούς χρόνου για την εκτέλεση καθηκόντων εργασίας, της ανεπαρκούς τεχνολογικής υποστήριξης και του οικονομικού άγχους.

Η μελέτη αποκάλυψε επίσης ότι η απώλεια παραγωγικότητας ήταν υψηλότερη μεταξύ των ατόμων ηλικίας 30 έως 39 ετών και των χαμηλότερων μεταξύ των 60 και μεγαλύτερα. Ήταν πιο διαδεδομένη μεταξύ των γυναικών από τους άνδρες και επίσης πιο διαδεδομένη μεταξύ εκείνων που ήταν χωρισμένοι, διαζευγμένοι ή χήροι σε σύγκριση με τους παντρεμένους συναδέλφους τους.

Η έκθεση διαπίστωσε ότι οι υπάλληλοι γραφείων ή γραφείων στις βιομηχανίες υπηρεσιών και μεταφορών γνώρισαν τα υψηλότερα επίπεδα η παραγωγικότητα και η βιομηχανία εξόρυξης έχουν τα χαμηλότερα επίπεδα

«Είναι κρίσιμο το γεγονός ότι οι εταιρείες βλέπουν βαθύτερα την απώλεια της παραγωγικότητας και τη μετρούν για να κατανοήσουν τον αντίκτυπο που επιτελεί στην κατώτατη γραμμή τους, δήλωσε ο Jerry Noyce, Διευθύνων Σύμβουλος του Οργανισμού Έρευνας για την Ενίσχυση της Υγείας. "Οι ηγέτες των επιχειρήσεων έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν τους παράγοντες που επηρεάζουν σημαντικά την απώλεια παραγωγικότητας εφαρμόζοντας ολοκληρωμένα προγράμματα βέλτιστης πρακτικής για την ευεξία στο χώρο εργασίας που επικεντρώνονται στη βελτίωση της ευημερίας, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της ικανοποίησης των εργαζομένων, της παραγωγικότητας και της αποδοτικότητας των εργοδοτών.

Η μελέτη, η οποία βασίστηκε σε έρευνες 19803 υπαλλήλων που εργάζονται σε τρεις μεγάλες, γεωγραφικά διασκορπισμένες εταιρείες, δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό της διαχείρισης της δημογραφικής υγείας.


Μερικές φορές η γλώσσα του σώματός σας μπορεί να πει περισσότερα από τις προφορικές σας απαντήσεις, ειδικά στις συνεντεύξεις εργασίας.

Μερικές φορές η γλώσσα του σώματός σας μπορεί να πει περισσότερα από τις προφορικές σας απαντήσεις, ειδικά στις συνεντεύξεις εργασίας.

Οι ερωτηθέντες της έρευνας, στους οποίους περιλαμβάνονταν περισσότερα από 300 ανώτερα στελέχη με έδρα τις ΗΠΑ, ανέφεραν ότι σχεδόν το ένα τρίτο των αιτούντων έστειλαν αρνητικά μηνύματα στις ομάδες συνέντευξης. Το πιο συχνό μη λεκτικό σύμβολο που αναμεταδίδει πληροφορίες για έναν υποψήφιο ήταν επαφή με τα μάτια, με βαθμολογία 4,18 από 5, ακολουθούμενη από εκφράσεις του προσώπου (3,96), στάση (3,55), χειραψία (3,53), νεύρωση ή συνήθεις κινήσεις (3.

(Καριέρα)

7 απλοί επιστημονικοί τρόποι για να είστε λιγότερο άγχος στην εργασία

7 απλοί επιστημονικοί τρόποι για να είστε λιγότερο άγχος στην εργασία

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε έντονη στην εργασία όταν είστε συγκλονισμένοι από συναντήσεις και προθεσμίες. Είναι σημαντικό να καταστήσετε την ψυχική υγεία μια προτεραιότητα, ώστε το στρες να μην σας σπάσει. Ωστόσο, δεν μπορείτε να ρίξετε τα πάντα για να διαλογιστείτε ή να πάρετε μια λουτρό φυσαλίδων ενώ εργάζεστε σε μια εργασία ή παρουσιάζοντας μια παρουσίαση.

(Καριέρα)