Μερικές φορές η γλώσσα του σώματός σας μπορεί να πει περισσότερα από τις προφορικές σας απαντήσεις, ειδικά στις συνεντεύξεις εργασίας.

Οι ερωτηθέντες της έρευνας, στους οποίους περιλαμβάνονταν περισσότερα από 300 ανώτερα στελέχη με έδρα τις ΗΠΑ, ανέφεραν ότι σχεδόν το ένα τρίτο των αιτούντων έστειλαν αρνητικά μηνύματα στις ομάδες συνέντευξης. Το πιο συχνό μη λεκτικό σύμβολο που αναμεταδίδει πληροφορίες για έναν υποψήφιο ήταν επαφή με τα μάτια, με βαθμολογία 4,18 από 5, ακολουθούμενη από εκφράσεις του προσώπου (3,96), στάση (3,55), χειραψία (3,53), νεύρωση ή συνήθεις κινήσεις (3.33) (3.03).

Η άσκηση θετικής γλώσσας του σώματος

Υπάρχουν θετικές μη λεκτικές ενδείξεις που μπορείτε να στείλετε κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης για να βοηθήσετε την ομάδα της συνέντευξης να σας βλέπει ευνοϊκά. Σε γενικές γραμμές, κάνοντας ευθεία δείχνει ότι δίνετε προσοχή και μια ελαφριά κλίση προς τα εμπρός μεταφέρει ενδιαφέρον και αφοσίωση. Ένα ζεστό και γνήσιο χαμόγελο κάνει όλους να νιώθουν πιο άνετα. Θα πρέπει επίσης να έχετε μια σταθερή χειραψία, αλλά δεν είναι πάρα πολύ σταθερή - τα συνθλίβοντας τα χέρια δεν είναι τρόπος να κερδίσετε την εύνοια!

Οι χειρονομίες κατά τη διάρκεια της συνομιλίας είναι ωραία, αλλά αποφεύγετε να διασκεδάζετε με τρόπους όπως κουνώντας το πόδι σας, χτυπώντας τα δάχτυλά σας με ένα μολύβι.

Τέλος, διατηρήστε επαφή με τα μάτια. Η ματιά δεν είναι αποδεκτή, αλλά το βλέμμα στο ηχείο στα μάτια, με μικρά διαλείμματα για να κοιτάξει μακριά, είναι βέλτιστη. Ο στόχος είναι να είναι αφοσιωμένος και διαδραστικός. Κοιτάζοντας κάποιον στο μάτι όταν σας μιλάει και ενώ απαντάτε, δείχνει σεβασμό για το άτομο και ότι είστε παρόντες τη στιγμή.







Η Rosemary Haefner, επικεφαλής του ανθρώπινου δυναμικού για το CareerBuilder, δήλωσε ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει πολλά θέματα σχετικά με τη σωματική γλώσσα. «Η καλύτερη λύση για την ελαχιστοποίηση της ανησυχίας πριν την συνέντευξη είναι η σταθερή προετοιμασία», δήλωσε ο Haefner σε μια δήλωση. "Αν δεν διαβάσετε για την εταιρεία και διερευνήσετε τον ρόλο σας με μεγάλη προσοχή, θα μπορούσατε να μεγεθύνετε τον φόβο σας για συνέντευξη και να χάσετε την ευκαιρία."

Για να αυξήσετε την εμπιστοσύνη σας - και ως εκ τούτου τα θετικά σας μη λεκτικά - Ο Haefner πρότεινε τις παρακάτω συμβουλές:

Πρακτική:

Η προετοιμασία είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε μια καταστροφή συνέντευξης, είπε ο Haefner. Συνιστά την άσκηση των συνεντευξιακών σας δεξιοτήτων μπροστά από το χρόνο με φίλους ή μέλη της οικογένειας. Όταν τελειώσετε, ρωτήστε τους για ανατροφοδότηση σχετικά με πράγματα όπως η στάση του σώματος, η χειραψία και η επαφή με τα μάτια σας. Εάν γράφετε τις περιόδους άσκησής σας, μπορείτε να εντοπίσετε τυχόν λάθη που κάνατε ασυνείδητα.

Γνωρίστε το βήμα του ανελκυστήρα σας:

Το βήμα του ανελκυστήρα είναι μια ομιλία 30 δευτερολέπτων που συνοψίζει τι κάνετε και γιατί θα γίνετε τέλειος κατάλληλο για το ρόλο. Ο Haefner είπε ότι αυτή είναι μια καλή απάντηση στην κοινή ερώτηση συνέντευξης "πες μου για τον εαυτό σου". Εκτός από την έτοιμη απάντησή σας, θα πρέπει να είστε έτοιμοι να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας των αιτημάτων σας αργότερα με συγκεκριμένα παραδείγματα που παρουσιάζουν τις ικανότητες και την εμπειρία σας.

Κάνετε την εργασία σας:

Πάρτε χρόνο πριν από μια συνέντευξη για να ερευνήσετε την εταιρεία με την οποία διεξάγετε συνεντεύξεις και ετοιμαστείτε με διάφορες ερωτήσεις για τον ερευνητή. Ο Haefner είπε ότι αυτό σας βοηθάει να δείξετε στους εργοδότες ότι ενδιαφέρεστε και εσείς όπως είναι μέσα σε σας.

Χαλαρώστε: Ο Haefner είπε να πάρει μερικές βαθιές αναπνοές πριν από τη συνέντευξη μπορεί να ανακουφίσει κάποιες από τις ανησυχίες που οδηγούν το νεύρο και άλλα νευρικά τικ.

Ορισμένες συνεντεύξεις προέκυψαν για μια προηγούμενη έκδοση αυτού του άρθρου

4 τρόποι δημιουργίας υγιέστερου χώρου εργασίας για τους υπαλλήλους σας

Η πρόληψη είναι καλύτερη από μια θεραπεία. Ένας ανθυγιεινός υπάλληλος θέτει σε κίνδυνο την ψυχική και σωματική ευεξία ολόκληρης της ομάδας σας. Δημιουργώντας μια κουλτούρα που εκτιμά την υγεία και την ευεξία, επιδεικνύετε στους υπαλλήλους ότι τους νοιάζετε, ενώ δυνητικά εξοικονομείτε την εταιρεία σας από υψηλά ποσοστά αμοιβών και απουσιών.

(Καριέρα)

6 χώροι εργασίας που θα σας δώσουν Envy Office

Ένας καλά σχεδιασμένος χώρος εργασίας έχει πολλά οφέλη τόσο για τους εργαζόμενους όσο και για την εταιρεία. Μπορεί να αυξήσει την εμπλοκή και την παραγωγικότητα, ενθαρρύνοντας τους υπαλλήλους να κάνουν το καλύτερο έργο τους. Αυτοί οι χώροι γραφείων δεν είναι τα τυπικά αγροκτήματα σας. Εδώ είναι έξι ενδιαφέρουσες και ενδιαφέρουσες τοποθεσίες που έχουν μετατρέψει αυτό που σημαίνει να περάσετε την ημέρα στο γραφείο.

(Καριέρα)