Ποιες αλληλογραφίες μετά την πάροδο των ωρών κάνουν πραγματικά στους υπαλλήλους σας

Αν και μπορεί να πιστεύετε ότι η απάντηση των υπαλλήλων σας στα ηλεκτρονικά ταχυδρομεία μετά την εργασία και τα Σαββατοκύριακα είναι ένας καλός τρόπος για να αυξήσετε την παραγωγικότητα οι εργοδότες βλάπτουν τους εργαζομένους τους στην ευημερία και την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και αποδυναμώνουν την απόδοση της εργασίας τους όταν δημιουργούν προσδοκίες ότι τα ηλεκτρονικά μηνύματα που σχετίζονται με την εργασία θα πρέπει να παρακολουθούνται και να ανταποκρίνονται κατά τη διάρκεια μη εργάσιμων ωρών, σύμφωνα με μελέτη που προγραμματίζεται να παρουσιαστεί στην ετήσια συνάντηση της Ακαδημίας Διοίκησης αυτού του καλοκαιριού.

"Μια" πάντα σε "κουλτούρα με υψηλές προσδοκίες να παρακολουθεί και να ανταποκρίνεται στα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου κατά τη διάρκεια του n ο χρόνος εργασίας μπορεί να αποτρέψει τους υπαλλήλους από την πλήρη αποδέσμευση από την εργασία, οδηγώντας σε χρόνιο στρες και συναισθηματική εξάντληση », γράφουν οι συγγραφείς της μελέτης.

Δεν είναι ο χρόνος ή η προσπάθεια που απαιτείται για να απαντήσετε στα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, αλλά μάλλον για τις προσδοκίες πρέπει να το πράξουν. Οι συγγραφείς της μελέτης ανέφεραν ότι αυτός ο τύπος κουλτούρας δημιουργεί προληπτικό άγχος και εμποδίζει την ικανότητα των εργαζομένων να αποκολληθούν πλήρως από την εργασία.

«Οι οργανωτικές προσδοκίες είναι ο κύριος ένοχος της ατομικής αδυναμίας αποσύνδεσης», γράφουν οι συγγραφείς της μελέτης. "Ακόμη και όταν δεν υπάρχουν πραγματικά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, ο απλός κανόνας της διαθεσιμότητας και η πραγματική πρόβλεψη της εργασίας δημιουργούν ένα σταθερό στρεσογόνο παράγοντα που αποκλείει την απόσπαση ενός εργαζομένου από την εργασία."

Για τη μελέτη, οι ερευνητές διεξήγαγαν έρευνες 600 εργαζόμενους ενήλικες οι οποίοι προσλήφθηκαν από μια ένωση αποφοίτων σχολών επιχειρήσεων και ομάδες συμφερόντων του LinkedIn και είχαν θέσεις εργασίας σε μια ευρεία ποικιλία βιομηχανιών και οργανισμών.

Η πρώτη έρευνα ρώτησε πόσες ώρες την εβδομάδα οι συμμετέχοντες αφιερώνουν στην ηλεκτρονική αλληλογραφία, τι το είδος των προσδοκιών που έχει ο εργοδότης τους για να ανταποκριθούν στα μηνύματα μετά την εργασία, το επίπεδο ψυχολογικής απόσπασης από την εργασία και τη συναισθηματική εξάντληση και το πώς νιώθουν να πρέπει να σκεφτούν θέματα εργασίας ενώ βρίσκονται στο σπίτι. Μια μελέτη παρακολούθησης την εβδομάδα αργότερα ρώτησε για την ισορροπία μεταξύ της επαγγελματικής και της προσωπικής τους ζωής.

Οι συγγραφείς της μελέτης ανακάλυψαν ότι οι συμμετέχοντες δαπάνησαν κατά μέσο όρο περίπου 8 ώρες την εβδομάδα διαβάζοντας και ανταποκρινόμενοι σε ηλεκτρονικά μηνύματα που σχετίζονται με την εταιρεία μετά από ώρες, με λιγότερη ικανότητα αποσύνδεσης από την εργασία. Ωστόσο, ήταν οι προσδοκίες να διαβαστούν και να απαντηθούν σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που προκάλεσαν μεγαλύτερα ζητήματα.

"Η μειωμένη απόσπαση της εργασίας λόγω της υπερφορτώσεως που σχετίζεται με το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο δεν προκαλείται κατ 'ανάγκη από το χρόνο που αφιερώνεται στο χειρισμό του μηνύματος εργασίας, αλλά συνδέεται στενά με «Η μειωμένη ικανότητα αποσύνδεσης μεταφράζεται σε φτωχότερη ισορροπία μεταξύ εργασίας και οικογένειας και προκαλεί συναισθηματική εξάντληση, η οποία, σύμφωνα με προηγούμενες έρευνες, επηρεάζει αρνητικά την απόδοση της εργασίας.

Η αρνητική τάση που προκαλείται από τις οργανωτικές προσδοκίες, οι συνέπειες της αίσθησης της ανάγκης ανταπόκρισης στα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου κατά τη διάρκεια μη εργάσιμων ωρών ήταν μεγαλύτερες σε εργαζόμενους που επιθυμούν έντονα να διατηρήσουν τη δουλειά και την οικογένεια τους ξεχωριστές Ενώ αυτοί οι εργαζόμενοι έχουν γενικά περισσότερες πιθανότητες να αποσπαστούν από την εργασία από όσους δεν ενδιαφέρονται τόσο πολύ για την αιμορραγία της εργασίας στην προσωπική τους ζωή, η επιμονή για τη διαθεσιμότητα των ηλεκτρονικών μηνυμάτων μετά την ώρα τους ανατρέπει την ικανότητά τους να το κάνουν.

Οι συντάκτες της μελέτης πιστεύουν ότι οι εργαζόμενοι που δεν ενδιαφέρονται πολύ για την πλήρη απομόνωση της δουλειάς και της προσωπικής τους ζωής μπορεί να έχουν έναν πιο εύκολο χρόνο αποσύνδεσης, καθώς οι προσωπικές τους προτιμήσεις δεν έρχονται σε αντίθεση με τις προσδοκίες της εταιρείας τους.

Η μελέτη συντάχθηκε από τη Liuba Belkin, συνεργάτη καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Lehigh. William Becker, αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Virginia Tech. και η Samantha Conroy, βοηθός καθηγητή στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο.

13 τρόποι να κάνεις αυτό που αγαπάς για μια ζωή

Μερικοί άνθρωποι είναι αρκετά τυχεροί για να ξέρουν ακριβώς τι θέλουν να κάνουν στη ζωή και να αγαπήσουν το μονοπάτι σταδιοδρομίας που έχουν ακολουθήσει. Άλλοι, ωστόσο, δεν ξέρουν πού βρίσκονται τα αληθινά πάθη τους ή συνεχίζουν τη σταδιοδρομία των ονείρων τους μόνο για να ανακαλύψουν αργότερα ότι το μισούν.

(Καριέρα)

5 τρόποι για τη διαχείριση της χρόνιας ασθένειας σας στην εργασία

Όταν ασχολείστε με τον κανονικό πόνο ή τη δυσφορία με τη μορφή μιας χρόνιας ασθένειας, έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινή σας ζωή. Δεν μπορείτε να αφήσετε τα συμπτώματά σας στην πόρτα όταν περπατάτε στον εργασιακό χώρο, οπότε αν παλεύετε με μια σωματική ή ψυχική χρόνια κατάσταση, είναι σημαντικό να αρχίσετε μια συζήτηση γι 'αυτό μαζί με τον εργοδότη σας.

(Καριέρα)