Happy Hunting: Πώς ένα χαμόγελο μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε μια δουλειά

Αν και είναι φυσικό να αισθάνεστε κάτω από την αναζήτηση εργασίας μετά από μια απολύσεις, μια νέα μελέτη δείχνει πόσο σημαντικό είναι να κρατήσετε τα πνεύματά σας ψηλά. > Η έρευνα αποκαλύπτει ότι η διατήρηση μιας πιο θετικής και κινητήριας προοπτικής μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην αναζήτηση εργασίας.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στην αρχή της αναζήτησης, αλλά η ικανότητα να παραμείνει ενεργοποιημένη και να κρατήσει τα αρνητικά συναισθήματα υπό έλεγχο είναι ακόμη πιο «Η μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 177 άνεργοι που αναζητούσαν εργασία, διενήργησε εβδομαδιαίες αξιολογήσεις της αυτοδιαχείρισης, της κατάστασης αναζήτησης εργασίας και της ψυχικής υγείας. Στην αρχή της μελέτης, οι συμμετέχοντες πέρασαν κατά μέσο όρο 17 ώρες την εβδομάδα ψάχνοντας για δουλειά και ανέφεραν σταδιακή βελτίωση της ψυχικής τους υγείας. Ο τέταρτος μήνας, όμως, ο χρόνος που δαπανάται για την έρευνα είχε μειωθεί σε 14 ώρες την εβδομάδα και η ψυχική υγεία άρχισε να μειώνεται.

«Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι οι στρατηγικές αυτοδιαχείρισης που πραγματικά χρησιμοποιούν οι άνθρωποι κάνουν τη βασική διαφορά». δήλωσε ο συνάδελφος της μελέτης Ruth Kanfer, καθηγητής ψυχολογίας στη Γεωργία Tech.

[10 τύποι προσωπικότητας που πιθανόν να προσληφθούν]

Μέρος της δυσκολίας διατήρησης πνεύματος σε όλη τη διάρκεια μιας μακράς αναζήτησης εργασίας έγκειται στη γενική έλλειψη ανάδρασης «Η αναζήτηση εργασίας δεν είναι σαν να μαθαίνεις μια δεξιότητα, όπου η διατήρηση μιας θετικής στάσης μπορεί να είναι ευκολότερη καθώς βλέπεις βελτίωση με προσπάθεια», δήλωσε ο Κανφέρ. Λίγο να βρούμε πραγματικά μια δουλειά, είπε, «δεν λαμβάνεις σχεδόν κανένα σχόλιο για το πώς κάνεις ή τι μπορείς να κάνεις διαφορετικά».

Για να διατηρήσουν επιτυχώς τα κίνητρα με την πάροδο του χρόνου, οι άνθρωποι πρέπει να γίνουν όλο και πιο δυναμικοί, είπε ο Kanfer.

Συμβουλεύει τους υποψηφίους να αναζητήσουν αυξημένη κοινωνική στήριξη και να αναπτύξουν καθημερινές ρουτίνες που μπορούν να δώσουν θετική ανατροφοδότηση και να υποστηρίξουν τη θετική στάση απέναντι στην έρευνα.

Η μελέτη, η οποία εμφανίζεται στο τρέχον τεύχος της Ακαδημίας Διοικητικής Εφημερίδας, με ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα και στο κρατικό πανεπιστήμιο της Αριζόνα.

Ο Τσαντ Μπρουκς είναι συγγραφέας επιχειρήσεων και τεχνολογιών με έδρα το Σικάγο, ο οποίος εργάστηκε στις δημόσιες σχέσεις και πέρασε 10 χρόνια ως ρεπόρτερ εφημερίδων. Μπορείτε να τον φτάσετε στο

ή να τον ακολουθήσετε στο Twitter @

mobbybusiness

---

6 Παραγωγικά πράγματα που πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια του γεύματος (που δεν εμπλέκουν την εργασία)

Τα μεσημεριανά διαλείμματα είναι ένα σημαντικό μέρος της εργάσιμης ημέρας και για πολλές ωριαίες θέσεις απαιτούνται για κάποιο λόγο - χρειάζεστε ένα διάλειμμα. Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνα της OfficeTeam, το 29% των ερωτηθέντων παραδέχτηκε ότι εργάζονται κατά τη διάρκεια των μεσημεριανών διαλειμμάτων - κάτι που προκαλεί περισσότερες ζημιές από το καλό.

(Καριέρα)

5 Κοινά λάθη δικτύωσης και πώς να τα αποφύγετε

Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι όταν οι εργαζόμενοι γίνουν στελέχη, η δικτύωση δεν είναι πλέον απαραίτητη. Σύμφωνα με έρευνα της Robert Half Management Resources, αυτή η παρεξήγηση συχνά επεκτείνεται και στους ίδιους τους ανθρώπους που υποτιμούν τη δικτύωση καθώς προχωρούν στην καριέρα τους. Η έρευνα αποκάλυψε επίσης ότι όσοι αντιμετωπίζουν παγίδες, ανεξάρτητα από το πόσο έμπειροι είναι .

(Καριέρα)