Το κλειδί για την αύξηση της παραγωγικότητας; Διαλείμματα εργαζομένων

Αν θέλετε να αυξήσετε την παραγωγικότητα της επιχείρησής σας, προσπαθήστε να ενθαρρύνετε τους υπαλλήλους σας να απομακρύνονται από τα γραφεία τους .

Περισσότερο από το 85% των εργαζομένων πιστεύουν ότι παίρνουν τακτικά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας θα τους καθιστούσαν πιο παραγωγικούς, σύμφωνα με νέα μελέτη της Staples. Συνολικά, περισσότερο από το ένα τέταρτο των εργαζομένων δεν κάνουν άλλο ένα διάλειμμα παρά για το μεσημεριανό γεύμα.

Η έρευνα διαπίστωσε ότι ένας στους πέντε εργαζόμενους δήλωσε ότι η ενοχή είναι ο λόγος που δεν κάνουν καθόλου διαλείμματα, ενώ το 55% δεν πιστεύουν ότι μπορούν να εγκαταλείψουν το γραφείο τους για να κάνουν ένα διάλειμμα.

Ο John Trougakos, αναπληρωτής καθηγητής διαχείρισης στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο, δήλωσε ότι το άγχος που σχετίζεται με την εργασία είναι μια ανησυχητική τάση που μαστίζει τους εργαζόμενους και κοστίζει τις επιχειρήσεις εκατοντάδες δισεκατομμύρια δολάρια

"Ωστόσο, αυτές οι δαπάνες μπορούν να μειωθούν με τακτικές διακοπές εργασίας, βελτιώνοντας παράλληλα την αποτελεσματικότητα των εργαζομένων, την ικανοποίηση και τη μείωση της έντασης και της κόπωσης", ανέφερε ο Τρόουγκος. "Η αποσύνδεση από την εργασία μπορεί να κάνει θαύματα για την ενέργεια και το μυαλό των ανθρώπων."

Η μελέτη αποκάλυψε ότι τα διαλείμματα μπορούν να αποτρέψουν τους εργαζόμενους από την αίσθηση ότι έχουν καεί: το 59 τοις εκατό των ερωτηθέντων δήλωσε ότι περισσότερα διαλείμματα θα βελτιώσουν την ευτυχία τους στην εργασία και το 43 τοις εκατό δήλωσε ότι θα ενισχύσει την προσωπική τους ευτυχία. Επιπλέον, το 37% δήλωσε ότι τα τακτικά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας θα βελτιώσουν την υγεία τους.

«Είναι σημαντικό οι εργαζόμενοι να κατανοήσουν την αξία της λήψης ποιοτικού διαλείμματος», δήλωσε ο Tom Heisroth, ανώτερος αντιπρόεδρος εμπορικών και επιχειρηματικών πωλήσεων για το Staples Advantage. "Η αποσύνδεση μπορεί να αυξήσει την ευτυχία, την υγεία και την παραγωγικότητά τους."

Η έρευνα δείχνει ότι το κλειδί για να σηκωθούν οι υπάλληλοί τους από τα γραφεία τους για να επαναφορτιστούν μπορεί να βρίσκεται σε σπασίματα. Σχεδόν το 60% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι ένα καλά εξοπλισμένο και άνετο δωμάτιο ανάπαυσης θα ενθάρρυνε τα διαλείμματα, ενώ το 76% δήλωσε ότι τέτοιου είδους σπασίματα θα τους επιτρέψουν να χαλαρώσουν και να ανακουφίσουν το άγχος.

Για να βοηθήσουν τους εργοδότες να ενθαρρύνουν τα διαλείμματα, οι Staples και Trougakos συνιστούν αρκετές συμβουλές :

• Παρέχετε υγιεινά σνακ και ποτά Οι εργαζόμενοι θέλουν σνακ, και η πλειονότητα προτιμούν υγιεινές επιλογές, όπως τα καρύδια και τα granola bars, σε σύγκριση με μάρκες, μπισκότα ή καραμέλες
• είναι ένα σημαντικό στοιχείο για τη συνολική άνεση και την ελκυστικότητα της αίθουσας διακοπών. Οι εργοδότες μπορούν να παράσχουν έπιπλα που επιτρέπουν στους υπαλλήλους να χαλαρώσουν με τα σνακ και τα ποτά τους και να συναναστρέφονται με τους συναδέλφους τους. Αποσυνδεθείτε όταν κάνετε ένα διάλειμμα
• Ο Trougakos είπε ότι οι εργαζόμενοι πρέπει να αποσυνδεθούν από την εργασία για να αποκαταστήσουν την ενέργεια που χρειάζεται για να εργαστούν παραγωγικά . Η σκέψη για την εργασία δεν ανακουφίζει από το άγχος και οι εργαζόμενοι δεν θα επαναφορτίζουν πλήρως ούτε θα μεγιστοποιούν τη χρησιμότητα ενός διαλείμματος Διατηρήστε μια κουλτούρα στο χώρο εργασίας
• Αυτό μειώνει την ενοχή των υπαλλήλων από τη λήψη των απαραίτητων διακοπών και κάνει διαλείμματα πιο αποτελεσματική. Τελικά, αυτό θα βελτιώσει την ευημερία των εργαζομένων και την παραγωγικότητα. Ενθάρρυνση της θετικής ενέργειας.
• Οι εργαζόμενοι πρέπει να κάνουν κάτι κατά τη διάρκεια διακοπών για να δημιουργήσουν θετικά συναισθήματα, καθώς αυτά τα συναισθήματα ενεργοποιούν, βελτιώνουν τη δημιουργικότητα και αυξάνουν την παραγωγικότητα. μελέτη βασίστηκε σε έρευνες περισσότερων από 200 υπαλλήλων γραφείου σε οργανισμούς παντός μεγέθους σε ολόκληρο το Ηνωμένο Κράτος και τον Καναδά. Αρχικά δημοσιεύθηκε στις

Mobby Business

---

Ένα μέγεθος ταιριάζει σε όλους; Οι καλύτεροι διευθυντές Προσαρμόζουν τα στυλ τους

Για να αποκτήσουν τα αποτελέσματα που αναζητούν από τους υπαλλήλους τους, οι μελέτες που δημοσιεύθηκαν πρόσφατα στο περιοδικό Organizational Behavior και Human Decision Processes αποκάλυψαν ότι τα αφεντικά μπορούν να προσαρμόσουν την προσέγγισή τους ώστε να παράγουν διαφορετικά αποτελέσματα από τους εργαζόμενους.

(Ηγεσία)

CEOs Next-Generation: Προετοιμασία νέων εργαζομένων που θα οδηγήσει

Η συντριπτική πλειοψηφία των εργοδοτών πιστεύει ότι οι εταιρείες τους θα είναι σε καλά χέρια, όταν ήρθε η ώρα να αναλάβουν οι επόμενες γενιές ηγέτες. Μια μελέτη από την εταιρία στελέχωσης Robert Half αποκάλυψε ότι το 85% τα στελέχη είναι πεπεισμένα ότι οι νεότεροι επαγγελματίες έχουν τη δυνατότητα να γίνουν μελλοντικοί ηγέτες των οργανώσεών τους.

(Ηγεσία)