6 Γραφικές Λύσεις γραφείου

Ελλειπτικό / ποδήλατο κάτω από το γραφείο

Τώρα μπορείτε να κάνετε καρδιο, πολλές συσκευές που σας επιτρέπουν να εργάζεστε χωρίς να αφήσετε το γραφείο. Τα ελλειπτικά κάτω από το γραφείο είναι μικρές, φορητές συσκευές που μιμούνται τις κινήσεις που κάνετε σε ένα ελλειπτικό πλήρους μεγέθους. Τα περισσότερα ellipticals υπο-γραφείου είναι κατασκευασμένα ώστε να είναι μη διαλειτουργικά, καθιστώντας όσο το δυνατόν λιγότερο θόρυβο, ώστε να μην αποσπάσουν τους συναδέλφους σας.

Συσκευές όπως το FitDesk και το Cubii έρχονται με διαφορετικές αντιστάσεις για να σας προκαλέσουν και να σας φέρουν την καρδιά σας. Το Cubii διαθέτει μια δωρεάν εφαρμογή τηλεφώνου που μπορείτε να συνδεθείτε στη συσκευή για να δείξετε πόσα περιστροφές έχετε ολοκληρώσει και ποιες θερμίδες έχετε κάψει. Pro συμβουλή: Βεβαιωθείτε ότι το γραφείο σας έχει αρκετή απόσταση έτσι ώστε τα γόνατά σας να μην κτυπήσουν στο κάτω μέρος καθώς εργάζεστε.

Αγοράστε στο AmazonBuy στο Amazon

Γυμναστικές εναλλακτικές λύσεις

μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπάλες γιόγκα για κάτι περισσότερο από αεροβική. Αποδεικνύεται ότι κάνουν σπουδαία καθίσματα γραφείου, με την ιδέα να εμπλέκουν τους πυρήνες των μυών σας καθώς κάθονται, δίνοντάς σας μια άσκηση ab και back καθώς πηγαίνετε για την εργασία σας. Ωστόσο, δεν είναι τα πιο άνετα καθίσματα, αφού είναι μεγάλα και δυσκίνητα, μπορούν να απομακρυνθούν, να αποκολληθούν και να ξεφουσκωθούν. Πρόσφατα, υπήρξαν πολλές εναλλακτικές λύσεις που σας δίνουν την ίδια εμπειρία με μια μπάλα γιόγκα αλλά έχουν σχεδιαστεί για να είναι καθίσματα, όπως η πρόεδρος Ball Zenergy από την Safco. Αυτό το κάθισμα έχει το ίδιο σχήμα και αίσθηση μιας μπάλας γιόγκα, αλλά βρίσκεται σε τέσσερα πόδια, επομένως δεν θα κυλήσει πάνω σας, και έχει ένα κάλυμμα ματιών για καλύτερη πρόσφυση.

Το Buoy by Turnstone είναι μια άλλη εναλλακτική λύση για γιόγκα σφαιρικά καθίσματα. Μοιάζει με ένα κυλινδρικό σκαμνί, αλλά η βάση του κινείται σε μια ελεύθερη περιστροφή και κλίση, επιτρέποντάς σας να περιστρέψετε ελεύθερα, να ακουμπήσετε και να εξισορροπήσετε. Θα πάρετε την μπάλα γιόγκα όφελος από την εμπλοκή πυρήνα σας, ενώ έχει μια θέση που είναι σταθερή και έχει μια επίπεδη επιφάνεια. Έχει επίσης ένα ρυθμιζόμενο ύψος.

Αγοράστε στο AmazonBuy στο Amazon

Καθίσματα με γονατιστή

Με καρφωτό κάθισμα και γόνατο που μοιάζει με γόνατο, θα ξεχωρίζετε καθισμένος κάτω, αλλά οι κατασκευαστές καρεκλών είναι καλύτερα για την πλάτη και το λαιμό σας από τις παραδοσιακές καρέκλες γραφείου. Ο σχεδιασμός έχει σκοπό να διορθώσει φυσικά τη στάση σας, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου της πλάτης και του αυχένα. Ορισμένες εκδόσεις, όπως αυτή της Varier, έχουν σχεδίαση με κουνιστή καρέκλα, ώστε να μπορείτε να αναπαράγετε τους μυς του πυρήνα σας και να κάνετε μια μικρή προπόνηση.

Αγοράστε στο Amazon

Τηλεφωνικός θάλαμος γραφείου

τα οφέλη ενός ανοικτού γραφείου, μερικοί μπορεί να το βρίσκουν πολύ θορυβώδες και να αποσπούν την προσοχή κατά περιόδους. Όχι όλα τα γραφεία έχουν πολλές άδειες αίθουσες συνεδριάσεων για να υποχωρήσουν οι εργαζόμενοι. Η εγκατάσταση μερικών τηλεφωνικών θαλάμων γραφείου δίνει στους εργαζόμενους ένα καταφύγιο όπου μπορούν να πάνε με το φορητό υπολογιστή τους, να κλείσουν την πόρτα και να δουλέψουν όταν πρέπει πραγματικά να συγκεντρωθούν. Μπορείτε επίσης να μπείτε σε ιδιωτικές τηλεφωνικές κλήσεις. Αρκετές εταιρείες ειδικεύονται σε περίπτερα ιδιωτικού απορρήτου γραφείων, προσφέροντας διαφορετικά μεγέθη και ανέσεις. Τα TalkBox και Framery προσφέρουν μοντέλα με ρυθμίσεις για καθιστή, στέκεται, ξαπλώστρες και ακόμα και για napping. Είναι κατασκευασμένα ώστε να είναι όσο το δυνατόν πιο ηχομονωμένα. Εάν αισθάνεστε την αίσθηση της δουλειάς σας, υπάρχουν πολλά σχέδια και σχέδια online για να δημιουργήσετε και τα δικά σας.

Αγοράστε στο TalkBoxBuy σε Framery

Γραφείο χαρτονιού

Τα μόνιμα γραφεία είναι όλοι οργισμένοι, με πολλούς κατανοώντας τα οφέλη για την πλάτη σας και τη γενική φυσική κατάσταση. Ωστόσο, κάποιοι μπορεί να αισθάνονται ότι είναι ακόμα πολύ στατικές. Το Refold στοχεύει να καταστήσει το φορητό γραφείο φορητό κατασκευάζοντάς το από ανθεκτικό, ελαφρύ χαρτόνι. Τα σεντόνια Refold ζυγίζουν μόνο 14 κιλά και υποστηρίζουν έως και £ 187, ώστε να μπορείτε εύκολα να μετακινήσετε το γραφείο σας γύρω από το γραφείο όπου θέλετε. Μπορείτε να παραγγείλετε το δικό σας με μια προαιρετική αδιάβροχη επιφάνεια, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για την καταστροφή του χαρτονιού σας με καφέ.

Αγοράστε σε Refold

Γραφείο οχήματος

Εάν η εργασία σας απαιτεί να οδηγείτε συχνά ή εάν έχετε απλώς την ελευθερία να φτιάξετε το ανοιχτό δρόμο στο γραφείο σας, το AutoExec κάνει ένα γραφείο ειδικά για τους πολεμιστές. Το γραφείο τοποθετείται στο κάθισμα του συνοδηγού και ασφαλίζεται με ζώνη ασφαλείας. Διαθέτει μεγάλο χώρο για τη συγγραφή ή ρύθμιση του φορητού υπολογιστή σας, με διαμερίσματα για φακέλους αρχείων και αναλώσιμα γραφείου. Άλλα μοντέλα σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε με μετατροπέα ισχύος ή περιστροφικό στήριγμα για φορητούς υπολογιστές και tablet. Απλά φροντίστε να κρατάτε τα μάτια σας στο δρόμο όταν οδηγείτε.

Αγοράστε στο Amazon

---