4 συμβουλές για την αποφυγή της διάδοσης της γρίπης στην εργασία


4 συμβουλές για την αποφυγή της διάδοσης της γρίπης στην εργασία

Η φετινή εποχή της γρίπης είναι η χειρότερη για σχεδόν μια δεκαετία. Σύμφωνα με το περιοδικό Time, η γρίπη ήταν ιδιαίτερα σοβαρή αυτή τη χρονιά, εξαιτίας εν μέρει του ιδιαίτερα ευρέως διαδεδομένου στελέχους H3N2 της γρίπης.

Το πιο προφανές πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν έχετε τη γρίπη είναι να μείνετε σπίτι από την εργασία, η γρίπη συνεπάγεται πολύ περισσότερο από αυτό. Ενώ οι περισσότεροι γιατροί θα πουν ότι η γρίπη διαρκεί πέντε ημέρες για να απαλλαγεί από το σύστημα, κάποιοι θέλουν να δοκιμάσουν τη μοίρα και να επιστρέψουν στο γραφείο μόλις αισθάνονται καλύτερα. Ένα από ένα, ένας νέος εργαζόμενος μολύνεται.

Για να παραμείνετε στην ασφαλή πλευρά, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να αποφύγετε τη διάδοση της γρίπης κατά την εργασία. Χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό σπρέι.

Διακόπτες φωτισμού

  • Κουμπιά ψύξης νερού
  • Κουφώματα
  • Πόρτα ψυγείου
  • Τηλέφωνα
  • Καρέκλες , ειδικά τα χέρια καρέκλας
  • Το εξωτερικό των δοχείων απορριμμάτων
  • Πόρτες υπουργικού συμβουλίου
  • 2. Συμμετέχετε στο συνταγογραφημένο σχήμα σας

Οι ασθενείς τείνουν να αγνοούν συνταγογραφούμενου φαρμάκου, κυρίως λόγω της ανικανότητας να τους παρέχουν αρχικά ή συνεχώς ", δήλωσε ο Majkowski, ο οποίος έχει πάνω από 40 χρόνια εμπειρίας στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης. "Η απροθυμία ή η αδυναμία πληρωμής για τη θεραπεία έχει προκαλέσει ακόμη και το ποσοστό επίπτωσης των συνδεόμενων με τη γρίπη θανάτων να αυξηθεί αυτή τη σεζόν."

Εάν η ασφάλειά σας δεν καλύπτει το κόστος των συνταγών σας, μπορείτε να αναζητήσετε προγράμματα εκπτώσεων όπως η εταιρεία FamilyWize της Majkowski ή πολλές άλλες επιλογές όπως το WellRX ή το Discount Drug Network

3. Λάβετε τις συνιστώμενες δόσεις βιταμινών C και D.

πηγές βιταμίνης C:

  • πορτοκάλια, φράουλες, ακτινίδια, καλαμπόκι, μπρόκολο, μάνγκο, ανανά αυγά, μανιτάρια, σολομός
  • 4. Τα σφουγγάρια δεν κοστίζουν πολύ, και κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης, είναι καλύτερο να μην τα χρησιμοποιήσετε καθόλου ή να τα πετάξετε ανάμεσα στις χρήσεις τους, εκτός και αν τα χρησιμοποιηθούν σωστά.

Εάν χρησιμοποιείτε σφουγγάρι στο γραφείο σας κουζίνα, κρατήστε τον εαυτό σας και το γραφείο σας ασφαλές από τα βακτηρίδια του με τις κατάλληλες μεθόδους καθαρισμού. Οι μέθοδοι του Stapf περιλαμβάνουν:

Μικροκύματα το σφουγγάρι σας

s

. Αυτό είναι μακράν μια από τις ευκολότερες και πιο δημοφιλείς μεθόδους καθαρισμού του σφουγγαριού σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να απολαύσετε το σφουγγάρι σας στο νερό, να συμπιέσετε το πλεόνασμα νερού και να το μαγειρέψετε στο φούρνο μικροκυμάτων για ένα λεπτό. Κοιτάξτε το όταν βρίσκεται στο φούρνο μικροκυμάτων για να βεβαιωθείτε ότι δεν καίγεται. Βάλτε το σφουγγάρι στο πλυντήριο πιάτων . Απλά προσθέστε το σφουγγάρι σας στο φορτίο του πλυντηρίου σας είναι ένας άλλος τρόπος για να απολυμάνετε το σφουγγάρι σας. Τοποθετήστε το σφουγγάρι στο επάνω ράφι, τοποθετήστε το πλυντήριο πιάτων στη ρύθμιση "θερμαινόμενο στεγνό" και αφαιρέστε το σφουγγάρι όταν τελειώσει ο κύκλος των πλυντηρίων.

Βγάλτε το σφουγγάρι σας με ξίδι ή λευκαντικό . Αυτές οι επιλογές είναι εξαιρετικές για όσους δεν θέλουν (ή έχουν) ένα φούρνο μικροκυμάτων ή ένα πλυντήριο πιάτων για να αποστειρώσουν το σφουγγάρι τους. Μπορείτε είτε να γεμίσετε ένα φλιτζάνι με ξύδι και να απολαύσετε το σφουγγάρι για περίπου πέντε λεπτά, είτε μπορείτε να γεμίσετε ένα φλιτζάνι με αραιωμένο χλωρίνη (1/2 φλιτζάνι λευκαντικού για κάθε γαλόνι νερού) και να απολαύσετε το σφουγγάρι για πέντε λεπτά. Και οι δύο αυτές μέθοδοι περιλαμβάνουν τη διαβροχή του σφουγγαριού, απλά βεβαιωθείτε ότι δεν αναμιγνύετε το λευκαντικό και το ξίδι.


10 θέσεις εργασίας που δεν γνωρίζατε Άδειες χρήσης

10 θέσεις εργασίας που δεν γνωρίζατε Άδειες χρήσης

Γνωρίζετε ήδη ότι χρειάζεστε μια άδεια οδήγησης ενός τρακτέρ-ρυμουλκούμενο, αλλά ξέρατε ότι σχεδόν ένα στα τρία επαγγέλματα στις Ηνωμένες Πολιτείες τώρα χρειάζονται άδεια; Αυτό είναι το εύρημα μιας ομάδας που ονομάζεται το Ινστιτούτο Δικαιοσύνης (IJ), μια μη κερδοσκοπική «δικηγορική εταιρία δημοσίου συμφέροντος» που εργάζεται για να καταπολεμήσει αυτό που θεωρεί περιττό εμπόδιο στην εργασία.

(Καριέρα)

5 αλλαγές που θα κάνουν την καριέρα σας στο επόμενο επίπεδο

5 αλλαγές που θα κάνουν την καριέρα σας στο επόμενο επίπεδο

Η επίτευξη των στόχων της σταδιοδρομίας σας δεν είναι πάντα εύκολη. Απαιτεί την προθυμία να εργαστούμε σκληρά, να βγαίνουμε έξω από τη ζώνη άνεσής σας και ορισμένες φορές να αντιμετωπίζουμε μερικά αρκετά δύσκολα εμπόδια. Αλλά για κάθε εργαζόμενο που αισθάνεται κολλημένος στη δουλειά του, κάποιος άλλος έχει φτάσει εκεί που θέλει να είναι.

(Καριέρα)