Παρά την συνδετικότητα, η ισορροπία μεταξύ εργασίας και ζωής εξακολουθεί να αποτελεί προτεραιότητα για πολλούς

Παρά την επικράτηση της τεχνολογίας που επιτρέπει στους εργαζόμενους να συνδεθούν με το γραφείο ακόμα και κατά τη διάρκεια των ελεύθερων ωραρίων, η εξεύρεση καλύτερης ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής εξακολουθεί να αποτελεί βασική προτεραιότητα για πολλούς υπαλλήλους. οι επαγγελματίες που συμμετείχαν σε έρευνα σε μια νέα μελέτη από την εταιρία στελέχωσης Robert Half έχουν αυξήσει τη δέσμευσή τους στην προσωπική τους ζωή κατά το παρελθόν έτος. Μόνο το 5% των ερωτηθέντων καταβάλλουν λιγότερες προσπάθειες για την εξεύρεση υγιέστερης ισορροπίας μεταξύ της εργασίας και της προσωπικής τους ζωής.

Σε μια ισχυρή αγορά εργασίας, οι επαγγελματίες έχουν περισσότερη εμπιστοσύνη στις προοπτικές σταδιοδρομίας τους, για τα συμφέροντα εκτός εργασίας », δήλωσε σε δήλωσή του ο Paul McDonald, ανώτερος εκτελεστικός διευθυντής στο Robert Half. "Οι εταιρείες που προσφέρουν προνόμια για να βοηθήσουν στην ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και οικογενειακής ζωής, όπως οι γενναιόδωρες πολιτικές διακοπών ή η δυνατότητα τηλεδιάσκεψης, έχουν ένα πλεονέκτημα πρόσληψης."

Παρότι επικεντρώνονται στη βελτίωση της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, αυξάνοντας την υπακοή τους στην επαγγελματική τους ζωή. Η έρευνα διαπίστωσε ότι, σε σχέση με ένα χρόνο πριν, το 38% των ερωτηθέντων είναι περισσότερο αφοσιωμένοι στην καριέρα τους, το 34% είναι περισσότερο αφοσιωμένο στη δουλειά τους και το 31% έχει δεσμευτεί περισσότερο για την επιχείρησή τους. νεότερους εργαζόμενους που αναλαμβάνουν μεγαλύτερη δέσμευση τόσο για την προσωπική όσο και για την επαγγελματική τους ζωή. Ένα μεγαλύτερο ποσοστό των επαγγελματιών ηλικίας 18 έως 34 ήταν πιο δεσμευμένο σε κάθε κατηγορία από τους συνομηλίκους τους άνω των 35 ετών.

Η McDonald πιστεύει ότι η διατήρηση μιας καλής ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής είναι κρίσιμη για όλους τους επαγγελματίες. Με τη δυνατότητα να κάνετε check in οποτεδήποτε και οπουδήποτε, μπορεί να είναι δελεαστικό να παραμείνετε δεσμευμένοι με την εργασία όλο το εικοσιτετράωρο ", δήλωσε ο McDonald. «Αυτή η υπερκινητικότητα δεν είναι αναγκαστικά υγιής και μπορεί να οδηγήσει σε καύση».

Για να βοηθηθούν οι εργαζόμενοι να επιτύχουν καλύτερη ισορροπία, ο Robert Half προσέφερε διάφορες συμβουλές:

Χρήση περιορισμού.

Για πολλούς ανθρώπους, γρήγορα σε ένα email ή τηλεφωνική κλήση τη νύχτα ή το σαββατοκύριακο. Ο Robert Half σας συνιστά να σκεφτείτε προσεκτικά πριν απαντήσετε - να εξετάσετε αν η κατάσταση μπορεί να περιμένει μέχρι την επόμενη ημέρα ή τη Δευτέρα, εάν είναι το Σαββατοκύριακο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα αφεντικά. Οι διευθυντές που ανταποκρίνονται όλο το εικοσιτετράωρο στέλνουν ένα μήνυμα στους υπαλλήλους τους ότι πρέπει να κάνουν το ίδιο.

Επωφεληθείτε από τις ευέλικτες επιλογές.

Ένας τρόπος για να βρεθεί καλύτερη ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής είναι η τηλεργασία ή τα ευέλικτα χρονοδιαγράμματα εργασίας. Με τον αυξανόμενο αριθμό εργοδοτών που προσφέρουν αυτά τα πλεονεκτήματα, είναι σημαντικό να διερευνήσουμε εάν αυτές οι επιλογές είναι διαθέσιμες σε σας.

• Χρησιμοποιήστε χρόνο διακοπών με σύνεση Όταν κάνετε διακοπές, προσπαθήστε να αποσυνδέσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Σκεφτείτε να κάνετε ένα ταξίδι όπου δεν μπορείτε να έχετε καθόλου πρόσβαση. Εάν πρέπει να είστε διαθέσιμος, ορίστε συγκεκριμένες ώρες για τον έλεγχο και τηρήστε αυτό το πρόγραμμα
  
• Μην αφήνετε τα έργα να μετακινούνται. Όταν έχετε κρίσιμες εργασίες για να εργαστείτε, βεβαιωθείτε ότι έχετε αφήσει στην άκρη την προσοχή - ελεύθερο χρόνο για να τα ολοκληρώσετε. Μια συνεχής ροή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, στιγμιαία μηνύματα και άλλη επικοινωνία μπορεί να κάνει δύσκολο να εστιάσετε. Αυτό οδηγεί συχνά σε καθυστερήσεις έργου, οι οποίες επίσης περικοπή στο χρόνο που θα μπορούσατε να περάσετε μακριά από το γραφείο.
  
• Η μελέτη βασίστηκε σε έρευνες περισσότερων από 1.000 υπαλλήλων των ΗΠΑ που εργάζονται σε περιβάλλον γραφείου

  ---

  

  Το μεσημεριανό γεύμα σερβίρεται! Γεύματα στο χώρο εργασίας Βελτιώστε την παραγωγικότητα

  Μια νέα μελέτη στο Πανεπιστήμιο Cornell υποδεικνύει ότι οι εργοδότες μπορούν να δουν αύξηση της παραγωγικότητας εάν ενθαρρύνουν τους εργαζομένους τους να τρώνε μαζί τα γεύματα, όπως συμβαίνει σε πολλά τζάκια. διαπίστωσε ότι οι πυροσβέστες που τρώνε τα γεύματα μαζί έχουν καλύτερες επιδόσεις στην ομάδα εργασίας σε σύγκριση με τους πυροσβέστες που φαίνονται μεμονωμένα.

  (Καριέρα)

  

  Grades: Βελτιώστε το προφίλ σας LinkedIn και αποκτήστε την τέλεια εργασία

  Για τη γενιά της Χιλιετίας, μια ενεργή παρουσία των μέσων ενημέρωσης είναι σχεδόν απαίτηση. Είτε πρόκειται για το Twitter, το Facebook, το Instagram ή κάποιο άλλο κοινωνικό δίκτυο, οι φοιτητές και οι πρόσφατες βαθμίδες δημοσιεύουν και μοιράζονται συνεχώς για την καθημερινή τους ζωή και τη σύνδεση με τους φίλους και την οικογένειά τους.

  (Καριέρα)