10 Συμβουλές για τη σωτηρία για τους επιχειρηματίες

Οι ιδιοκτήτες μικρών επιχειρήσεων έχουν την τάση να θέλουν να κάνουν όλα αυτά. Παρεμπόδιζαν τα χρονοδιαγράμματα και υπερφόρτωναν τους καταλόγους των υποχρεώσεων, σταματώντας μόνο για να κοιμηθούν - αν είναι τυχεροί. Με τόσα πολλά πράγματα στις πλάκες τους, οι επιχειρηματίες σπάνια αισθάνονται σαν να είναι σε θέση να πάρουν το χρόνο για να ανανεώσετε και να επαναφορτίσετε. Το πρόβλημα είναι ότι συνεχώς τρέχετε και τονίζετε για την επιχείρησή σας σημαίνει ότι πιθανότατα δεν είστε στα κορυφαία επίπεδα απόδοσης

. "Οι επιχειρηματίες μετράνε συνήθως την απόδοσή τους με το πόσο μπορούν να κάνουν ανά ώρα και πόσο καλά μπορούν να επιτύχουν τους στόχους τους διατηρώντας ταυτόχρονα ένα ανοιχτό και ευκίνητο μυαλό για να εκμεταλλευτείτε τις ευκαιρίες που μπορεί να χάσουν οι άλλοι ", δήλωσε ο Craig Kraffert, πρόεδρος της Amarte Skin Care και ιδρυτής του DermStore.com. "Αυτό είναι υπέροχο, αλλά ρεαλιστικά, δεν μπορούν να« πάνε »όλη την ώρα.

Χρειάζοντας χρόνο μακριά από την επιχείρησή σας για να χαλαρώσετε μπορεί να φαίνεται σαν μια πολυτέλεια που δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά, αλλά κάνοντας ένα βήμα πίσω μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να γίνουν πιο αποτελεσματικές, παραγωγικές και οργανωμένες μακροπρόθεσμα. Είτε έχετε χώρο στο πρόγραμμα για διακοπές είτε λίγα λεπτά για να χαλαρώσετε, εδώ είναι 10 απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιβραδύνετε και να αποκαταστήσετε την ψυχική σας ευημερία σήμερα.

Meditate

«Ο διαλογισμός ξεκαθαρίζει εντελώς και χαλαρώνει το μυαλό σας έτσι ώστε να μπορείτε να είστε πιο εστιασμένοι και παραγωγικοί.Μια συνεδρίαση διαλογισμού πέντε έως 10 λεπτών μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με ένα ημιδιανικό δυναμικό υπνάκο, χωρίς την υπνηλία που ακολουθεί. " - Heather Pierce, ιδρυτής της Raya Hanon

Φάτε ένα τραγανό σνακ

"Πάρτε ένα διάλειμμα 15 λεπτών και να έχετε ένα σνακ, όπως ένα μήλο. Η φυσική ζάχαρη είναι μια μεγάλη pick-me-up, και τραγάνισμα σε ένα μήλο απαιτεί εστίαση, που βοηθά να καθαρίσετε το μυαλό σας. " - Lydia Sarfati, ιδρυτής και Διευθύνων Σύμβουλος της Repechage

Χρήση εργαλείων διαχείρισης τεχνολογίας

" Χάρη στις κινητές συσκευές, τα email και τα social media είναι πάντα στα χέρια σας. αυτά επανειλημμένα μπορεί να σας προκαλέσει να χάσετε την εστίαση και είναι αντιπαραγωγική σε αυτό που εργάζεστε επί του παρόντος " - Ronn Torossian, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της 5W Public Relations

Συγχώνευση προσωπικών και επιχειρηματικών λιστών

"Σας συνιστώ να ορίσετε ένα εβδομαδιαίο σχέδιο ή μια λίστα ελέγχου τόσο για τις προσωπικές σας όσο και για τις επιχειρηματικές σας προτεραιότητες που σας βοηθούν να απεικονίσετε τι πραγματικά πρέπει να τείνετε σε εκείνη την δεδομένη εβδομάδα. Αφού οι δύο λίστες έχουν προτεραιότητα, συγχωνεύστε τις σε μια εβδομαδιαία λίστα προτεραιότητας. Αν διαθέτετε ένα προσωπικό στοιχείο "to-do" για την προσωπική σας λίστα, προγραμματίστε το κάπου στην καθημερινή σας μέρα. Αυτό σας βοηθά να επιτύχετε τους προσωπικούς και επιχειρηματικούς στόχους σας χωρίς να σκέφτεστε τους προσωπικούς σας στόχους ως δευτερεύοντες ». - Rachel Katz-Galatt, ιδρυτής και Διευθύνων Σύμβουλος της Mothernal Science, Inc και υγιής μητέρα

από εσάς

"Έχοντας τη λίστα των εργασιών σας σε ένα μαξιλάρι χαρτιού που κάθεται στο γραφείο σας μπορεί να κάνει θαύματα. Ως ιδιοκτήτης επιχείρησης αισθάνομαι πάντα ότι ξεχνώ κάτι. Όταν έχω αυτή τη λίστα, το μόνο που έχω να κάνω είναι να δούμε τι πρέπει να γίνει. Δεν χρειάζεται να μπαίνω σε οποιαδήποτε ηλεκτρονική συσκευή και υπάρχει κάτι τόσο ικανοποιητικό και χαλαρωτικό για να χαράξω μια δουλειά στον κατάλογό σας. " - Hilary Genga, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος του Trunkettes

Σκεφτείτε γιατί αγαπάτε εργασία

"Προσπαθείτε πάντα να θυμάστε τους πραγματικούς λόγους για τους οποίους ξεκινήσατε την επιχείρησή σας κατά πρώτο λόγο. Για μένα είναι να πιέσω τον εαυτό μου να είμαι όσο πιο δημιουργικός όσο μπορώ και είναι ακριβώς αυτή η δημιουργικότητα που χρειάζεται για να ξεπεραστούν τα προβλήματα που αντιμετωπίζει κάθε επιχείρηση σε κάποιο σημείο. Όταν είστε συγκλονισμένοι από τις περιστάσεις, θυμηθείτε τι αγαπάτε για τη δική σας επιχείρηση και θα βρείτε τη δύναμη να ανασυγκροτήσετε και να συνεχίσετε. " - Alvaro De Jesus, ιδρυτής του Colour Latino

Αποχωρήστε από το γραφείο

«Βγείτε έξω και πάρτε λίγο φρέσκο ​​αέρα και λίγο ανοιχτό χώρο - σε ένα μονοπάτι, στην παραλία, κάπου με κάποιο υπέροχο τοπίο - για να κερδίσετε "Η εξάσκηση στο ύπαιθρο είναι το τέλειο ανέκδοτο για μια αγχωτική ημέρα." - Eileen Mockus, Διευθύνων Σύμβουλος της Coyuchi

Περάστε το χρόνο σας με τα παιδιά σας

«Ως απασχολημένος επιχειρηματίας, τα παιδιά μου με αναγκάζουν να επιβραδύνω και να συνειδητοποιώ τι πραγματικά έχει σημασία στη ζωή .. Αν είμαι πέρα ​​από τον άγχος από την ημέρα που σταματώ να παίζω μαζί τους ή να πάω για " - Aly Lessor, ιδρυτής της CozyBug

Κάνετε κάτι που δεν σχετίζεται με τις επιχειρήσεις

" Για να ανανεώσετε, να επαναφορτίσετε και να αποκαταστήσετε την ψυχική υγεία, οι επιχειρηματίες θα πρέπει περιστασιακά να δεσμεύσουν σε μη επιχειρηματικές δραστηριότητες που καταλαμβάνουν πλήρως τους εγκεφάλους και τους οργανισμούς τους ταυτόχρονα, έτσι ώστε όταν επανενταχθούν στην επιχείρησή τους αναζητήσεις, ανανεώνονται. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να κυμανθούν από την παρακολούθηση μιας εξαιρετικής ταινίας, μέχρι να παίξει ένα έντονο βιντεοπαιχνίδι, ή ακόμα και πράγματα όπως το go-kart racing ή το body surf. Πάρτε έναν καλό ύπνο μετά από αυτή τη δραστηριότητα που ασχολείται με το μυαλό, ακολουθούμενο από ένα ζεστό ντους και ένα ισχυρό καφεϊνούχο ποτό. - Craig Kraffert

Πάρτε ένα μακρινό ταξίδι

«Παίζω το πιάνο, πολλές ταινίες για να μένουν υγιείς σε εβδομαδιαία βάση, αλλά πραγματικά αποκαθιστώντας τη λογική μου σημαίνει να ξεφύγουμε. Χρειάζεται λίγος χρόνος για να χαλαρώσετε, αλλά τελικά, αρχίζω να βαρεθώ και βρίσκω τον εαυτό μου να σκέφτεται δημιουργικά για τις επιχειρήσεις. Έχω τόνους ιδεών που είμαι έτοιμος να υλοποιήσω όταν επιστρέψω. " - Julie Rose, ιδρυτής και Πρόεδρος της Ομάδας Sweet Hospitality

Αρχικά δημοσιεύθηκε στο MobbyBusiness

Το νέο Chromebook Pro της Samsung είναι μια Σημείωση Λαμβάνοντας Beast

- Το Chromebook Pro της Samsung έχει κατασκευαστεί για να σημειώνει σημειώσεις δεξιά στην οθόνη. Το σύστημα 2 σε 1 διαθέτει ένα πτυσσόμενο σχέδιο, μια οθόνη 12,3 ιντσών με πλήρη ευαισθησία στην πίεση και μια ενσωματωμένη ενεργή γραφίδα. Έχει προγραμματιστ

(Επιχείρηση)

Ξεκινήστε την επιχείρησή σας

Καριέρα νούμερο ένα: Η επιχείρηση εστιατορίου ως σερβιτόρος και μπάρμαν. Η επιχείρηση εστιατορίων είναι ένα σπουδαίο εκπαιδευτικό έδαφος για σημαντικές δεξιότητες - μαθαίνετε πώς να πουλάτε τον εαυτό σας, να είστε ιδιαίτερα οργανωμένοι, να παρουσιάζετε το προϊόν σας με έναν ελκυστικό τρόπο και πάντα να είστε θετικοί και ικανοί, παρά τις προσωπικότητες των πελατών.

(Επιχείρηση)