Περπατήστε ενώ εργάζεστε καλά για την (ψυχική) υγεία σας


Περπατήστε ενώ εργάζεστε καλά για την (ψυχική) υγεία σας

Οι ερευνητές αξιολόγησαν 180 συμμετέχοντες σε πλήξη, ικανοποίηση από εργασία, άγχος, διέγερση [ ψυχολογικά προκληθούν θα ασχοληθούν περισσότερο με το περιβάλλον τους] και την εργασία που κάνουν.] και την απόδοση ενώ ολοκληρώνουν εργασίες που σχετίζονται με την εργασία σε τέσσερις τυχαία ανατεθείσες θέσεις εργασίας. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι συμμετέχοντες που χρησιμοποιούν τους σταθμούς εργασίας που περπατούν είχαν μεγαλύτερη ικανοποίηση και βίωσαν λιγότερη πλήξη και άγχος από ό, τι οι συμμετέχοντες σταθμεύουν και σταθμεύουν.

Ωστόσο, ότι όχι όλοι οι σταθμοί εργασίας τύπου άσκησης έχουν το ίδιο αποτέλεσμα, όπως εκείνοι που χρησιμοποιούν τους σταθμούς ποδηλασίας είχαν μειωμένη ικανοποίηση και απόδοση.

Με αυξανόμενες ανησυχίες σχετικά με την παχυσαρκία στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο Sliter, ο οποίος έγραψε την έρευνα από έναν σταθμό εργασίας με τα πόδια, η μελέτη ενθαρρύνει τους εργοδότες να εξετάσουν μεθόδους για να βοηθήσουν τους εργαζόμενους στην υγιεινή διαβίωση.

Η μελέτη εμφανίζεται ηλεκτρονικά στο περιοδικό American Psychological Association Journal of Occupational Health Psychology και στην έκδοση εκτύπωσης του Ιανουαρίου 2015.

Αρχικά δημοσιεύθηκε στις


Αποσύνδεση: Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να τερματίσετε τα μηνύματά σας

Αποσύνδεση: Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να τερματίσετε τα μηνύματά σας

Μια απλή "ευχαριστώ" μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται για να αποκτήσετε τους συναδέλφους ή τους πελάτες σας να ανταποκριθούν στα μηνύματα που τους στέλνετε, σύμφωνα με νέα έρευνες. ο προμηθευτής λογισμικού για την παραγωγικότητα μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου Boomerang αποκάλυψε ότι η φράση που χρησιμοποιείτε για την υπογραφή των μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μπορεί να επηρεάσει την απάντηση ή όχι.

(Καριέρα)

Κινδυνεύετε να γίνετε εργάτης;

Κινδυνεύετε να γίνετε εργάτης;

Ο Stoeber και η ομάδα του εξέτασαν δύο τύπους τελειοποίησης: αυτοπροσανατολισμό, στην οποία τα άτομα έθεσαν υπερβολικά υψηλά πρότυπα για τον εαυτό τους, νιώθουν πίεση για να ανταποκριθούν στα υψηλά πρότυπα των άλλων προκειμένου να αποκτήσουν αποδοχή. Από αυτούς τους δύο τύπους, αυτο-προσανατολισμένοι τελειομανείς έδειξαν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα εργασιολογίας.

(Καριέρα)