Έχοντας φίλους στην εργασία οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής

Έχοντας φίλους στην εργασία δεν μπορεί μόνο να κάνει την ημέρα να περάσει γρηγορότερα. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μεγαλύτερη ζωή.

Αυτό είναι το εύρημα μιας νέας έρευνας που διαπίστωσε ότι μια θετική σχέση με τους συναδέλφους σας έχει μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία.

Sharon Toker, ερευνητής του Πανεπιστημίου του Tel Aviv (TAU) , οι εν λόγω εργαζόμενοι που πιστεύουν ότι έχουν την προσωπική υποστήριξη των συνομηλίκων τους στην εργασία είναι πιο πιθανό να ζήσουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

«Ξοδεύουμε τις περισσότερες ώρες αφυπνίσεων στη δουλειά μας και δεν έχουμε αρκετό χρόνο να συναντήσουμε τους φίλους μας κατά τις εργάσιμες ημέρες ", δήλωσε ο Τόκερ. "Οι εργασίες θα πρέπει να είναι ένας τόπος όπου οι άνθρωποι μπορούν να πάρουν την αναγκαία συναισθηματική υποστήριξη."

Οι ερευνητές παρακολούθησαν τα αρχεία υγείας των 820 ενηλίκων που εργάζονταν κατά μέσο όρο 8,8 ώρες την ημέρα για περίοδο δύο δεκαετιών. Όσοι είχαν αναφέρει ότι είχαν χαμηλή κοινωνική στήριξη στην εργασία ήταν 2,4 φορές πιο πιθανό να πεθάνουν κάπου μέσα σε αυτά τα 20 χρόνια.

Οι ερευνητές ελέγχονταν για διάφορους ψυχολογικούς, συμπεριφορικούς ή φυσιολογικούς παράγοντες κινδύνου, όπως το κάπνισμα, την παχυσαρκία και την κατάθλιψη. ερωτηματολόγιο προς τους συμμετέχοντες, οι οποίοι αντλήθηκαν από ένα ευρύ φάσμα επαγγελματικών τομέων, όπως η χρηματοδότηση, η υγειονομική περίθαλψη και η κατασκευή.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι η αντίληψη των εργαζομένων για συναισθηματική στήριξη στην εργασία ήταν η ισχυρότερη ένδειξη ή η μελλοντική υγεία. κατά τη διάρκεια της μελέτης, πέθαναν 53 συμμετέχοντες, οι περισσότεροι από τους οποίους είχαν αμελητέες κοινωνικές σχέσεις με τους συναδέλφους τους. Η έλλειψη συναισθηματικής υποστήριξης στην εργασία οδήγησε σε ένα 140% αυξημένο κίνδυνο θανάτου τα επόμενα είκοσι χρόνια σε σύγκριση με εκείνους που ανέφεραν υποστηρικτικούς συνεργάτες, κατέληξε στο συμπέρασμα.

Ο Toker δήλωσε ότι πολλοί χώροι εργασίας έχουν χάσει το δρόμο τους στη δημιουργία χώρων στους οποίους οι υπάλληλοι μπορούν να δημιουργήσουν κοινωνικές σχέσεις

"Παρά τα ανοιχτά γραφεία μελετών, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ηλεκτρονικό ταχυδρομείο αντί για πρόσωπο με πρόσωπο επικοινωνία και οι ιστοτόποι κοινωνικής δικτύωσης που μπορούν να παρέχουν σημαντική κοινωνική σύνδεση συχνά εμποδίζονται", ανέφεραν οι ερευνητές. Ο Τόκερ προτείνει τις εταιρείες να δημιουργούν γωνίες καφέ όπου οι άνθρωποι μπορούν να συγκεντρωθούν για να καθίσουν και να μιλήσουν, ανεπίσημες κοινωνικές εξόδους για τα μέλη του προσωπικού. ένα εσωτερικό εικονικό κοινωνικό δίκτυο παρόμοιο με το Facebook ή ένα πρόγραμμα βοήθειας από ομότιμους, όπου οι υπάλληλοι μπορούν να συζητήσουν εμπιστευτικά τις πιέσεις και τα προσωπικά προβλήματα που μπορεί να επηρεάσουν τη θέση τους στην εργασία. Οτιδήποτε ενθαρρύνει τους υπαλλήλους να αισθάνονται συναισθηματικά υποστηριζόμενη θα ήταν χρήσιμο, ανέφερε.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Health Psychology. Οι συνεργάτες της TAU Arie Shirom και Yasmin Alkaly και ο Orit Jacobson και ο Ran Balicer από την Clalit Healthcare Services

Επτά θανατηφόρα αμαρτήματα Πηγαίνουν στην εργασία και οι εργαζόμενοι υποφέρουν

Επιχειρηματικά μαθήματα από τους Χιλιανούς ανθρακωρύχους

• Γιατί το Sucking Up to the Boss May Be Καλό για την υγεία σας

---



Θέλετε απομακρυσμένους εργάτες να παραμείνουν παραγωγικοί; Διαχείριση των προσδοκιών όλων

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι οι εργαζόμενοι που επιτρέπεται να εργάζονται από το σπίτι συχνά παράγουν περισσότερα από τους ομολόγους τους στο γραφείο. Ωστόσο, μια νέα μελέτη από τη Σχολή Οικονομικών Επιστημών και Πολιτικών Επιστημών του Λονδίνου ανακάλυψε ότι μακροπρόθεσμα δεν υπάρχουν διαφορές στα επίπεδα παραγωγικότητας μεταξύ των εργαζομένων στο σπίτι και στο γραφείο.

(Καριέρα)



Εργάζοντας τα μεγάλα ωράρια δεν είναι κακό πράγμα αν αγαπάτε την εργασία σας

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε από την Ακαδημία Διαχείρισης, ωστόσο, περιπλέκει αυτή την κατανόηση. Σύμφωνα με τη μελέτη, η εργασιοθεραπεία ως προϋπόθεση ορίζεται από τη στάση ενός ατόμου απέναντι στην εργασία, όχι απλά το ποσό εργασίας που κάνει κάποιος. Η εργατική εργασία μπορεί να είναι ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας όταν ένα άτομο σταθεροποιεί την εργασία για ανθυγιεινούς λόγους, όπως το άγχος για την ασφάλεια της εργασίας ή τη φιλοδοξία για τον εαυτό του.

(Καριέρα)