Πόσο ανησυχούν για τα χρήματα επηρεάζουν την υγεία σας


Πόσο ανησυχούν για τα χρήματα επηρεάζουν την υγεία σας

Παρόλο που δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η κύρια πηγή άγχους για τους περισσότερους ανθρώπους είναι χρήματα, αυτή η νέα έρευνα βρήκε ακριβώς τι μπορούν αναμένουν από τις ανησυχίες τους. Σε μια σύγκριση των ανθρώπων που είχαν υψηλό επίπεδο άγχους στο χρέος και εκείνων που δεν το έκαναν, διαπιστώθηκε ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα άγχους είχαν διπλάσιες πιθανότητες να πάθουν καρδιακή προσβολή σε σύγκριση με εκείνους που δεν ανησυχούσαν για την οικονομική τους κατάσταση. Η δημοσκόπηση, που διεξήχθη από το Associated Press και την AOL, διαπίστωσε επίσης ότι:

Ελκυστικά ή προβλήματα με το πεπτικό σύστημα -

  • 27% των ατόμων με υψηλό άγχος στα οικονομικά ανέφεραν πεπτικά προβλήματα έναντι 8% των ανθρώπων που δεν ανησυχούσαν για τα οικονομικά . Πονοκέφαλοι ή ημικρανίες -
  • Το 44% των ανθρώπων που τόνισαν οικονομικά ανέφεραν ότι είχαν ημικρανίες έναντι του 4% των ατόμων με χαμηλό οικονομικό άγχος. Κατάθλιψη
  • 4% των ανθρώπων που δεν είχαν άγχος Ένταση των μυών ή χαμηλότερος πόνος στην πλάτη
  • - Πολύ έντονοι άνθρωποι είχαν 65% περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από πόνο στην πλάτη και μυϊκές εντάσεις από εκείνους με χαμηλό άγχος ωστόσο, ένας εύκολος τρόπος για την αποφυγή προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την ανησυχία για τα οικονομικά. Πρόσθετη έρευνα έχει δείξει ότι οι άνθρωποι που παίρνουν ενεργό ρόλο στον προγραμματισμό και την εκμάθηση των οικονομικών τους ήταν λιγότερο έμμονοι και πιο σίγουροι για την οικονομική τους κατάσταση. Σύμφωνα με μια μελέτη του Ινστιτούτου TIAA-CREF, τα άτομα που εκπαιδεύονται για τα οικονομικά τους είναι πιο πιθανό να εξοικονομήσουν χρήματα για συνταξιοδότηση. Επιπλέον, η παρακολούθηση ενός προγράμματος χρηματοοικονομικής κατάρτισης αύξησε την αίσθηση των ανθρώπων ότι είχαν τον έλεγχο των οικονομικών τους κατά 25%, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της Metlife


Προβλήματα στην Εργασία: Είναι όλα στο κεφάλι σας;

Προβλήματα στην Εργασία: Είναι όλα στο κεφάλι σας;

Κάθε μέρα σε κάθε χώρο εργασίας, θα υπάρξουν διαφορές απόψεων, διαφωνίες ή ακόμη και γεμάτα επιχειρήματα. Τα περισσότερα γραφεία έχουν μια τυποποιημένη διαδικασία HR για την αντιμετώπιση σοβαρών συγκρούσεων και μπορεί ακόμη και να επιδιώξουν να αλλάξουν τις πολιτικές τους αν κάτι απλά «δεν λειτουργεί» όπως έχει.

(Καριέρα)

Μετακινήστε το! 5 απλοί τρόποι για να πάρετε περισσότερη άσκηση στην εργασία

Μετακινήστε το! 5 απλοί τρόποι για να πάρετε περισσότερη άσκηση στην εργασία

Γνωρίζετε ήδη ότι κάθε μέρα στη δουλειά δεν είναι καλό για την υγεία σας, αλλά πώς καταπολεμάτε τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μιας εργασίας γραφείου; Σίγουρα, μπορείτε να το κεφάλι στο γυμναστήριο μετά την δουλειά, αλλά όταν δεν έχετε το χρόνο να εστιάσετε καθαρά στο γυμναστήριο σας, μπορείτε ακόμα να πάρετε μια μικρή άσκηση στο γραφείο - χωρίς καν να σπάσετε έναν ιδρώτα.

(Καριέρα)