Πόσο ανησυχούν για τα χρήματα επηρεάζουν την υγεία σας

Παρόλο που δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η κύρια πηγή άγχους για τους περισσότερους ανθρώπους είναι χρήματα, αυτή η νέα έρευνα βρήκε ακριβώς τι μπορούν αναμένουν από τις ανησυχίες τους. Σε μια σύγκριση των ανθρώπων που είχαν υψηλό επίπεδο άγχους στο χρέος και εκείνων που δεν το έκαναν, διαπιστώθηκε ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα άγχους είχαν διπλάσιες πιθανότητες να πάθουν καρδιακή προσβολή σε σύγκριση με εκείνους που δεν ανησυχούσαν για την οικονομική τους κατάσταση. Η δημοσκόπηση, που διεξήχθη από το Associated Press και την AOL, διαπίστωσε επίσης ότι:

Ελκυστικά ή προβλήματα με το πεπτικό σύστημα -

• 27% των ατόμων με υψηλό άγχος στα οικονομικά ανέφεραν πεπτικά προβλήματα έναντι 8% των ανθρώπων που δεν ανησυχούσαν για τα οικονομικά . Πονοκέφαλοι ή ημικρανίες -
• Το 44% των ανθρώπων που τόνισαν οικονομικά ανέφεραν ότι είχαν ημικρανίες έναντι του 4% των ατόμων με χαμηλό οικονομικό άγχος. Κατάθλιψη
• 4% των ανθρώπων που δεν είχαν άγχος Ένταση των μυών ή χαμηλότερος πόνος στην πλάτη
• - Πολύ έντονοι άνθρωποι είχαν 65% περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από πόνο στην πλάτη και μυϊκές εντάσεις από εκείνους με χαμηλό άγχος ωστόσο, ένας εύκολος τρόπος για την αποφυγή προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την ανησυχία για τα οικονομικά. Πρόσθετη έρευνα έχει δείξει ότι οι άνθρωποι που παίρνουν ενεργό ρόλο στον προγραμματισμό και την εκμάθηση των οικονομικών τους ήταν λιγότερο έμμονοι και πιο σίγουροι για την οικονομική τους κατάσταση. Σύμφωνα με μια μελέτη του Ινστιτούτου TIAA-CREF, τα άτομα που εκπαιδεύονται για τα οικονομικά τους είναι πιο πιθανό να εξοικονομήσουν χρήματα για συνταξιοδότηση. Επιπλέον, η παρακολούθηση ενός προγράμματος χρηματοοικονομικής κατάρτισης αύξησε την αίσθηση των ανθρώπων ότι είχαν τον έλεγχο των οικονομικών τους κατά 25%, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της Metlife

Το One Thing να μην αποκαλύψει σε μια συνέντευξη εργασίας

Δεν έχει σημασία πόσο νευρικός είσαι σε συνέντευξη για δουλειά, μην το αφήνεις. Αυτές είναι οι συμβουλές των διευθυντών προσλήψεων που έλεγαν πρόσφατα και που λένε ότι τίποτα δεν θα βυθίσει τις πιθανότητές σας να επιτύχουμε τη δουλειά γρηγορότερα από την εμφάνιση έλλειψης εμπιστοσύνης. Ωστόσο, η έλλειψη εμπιστοσύνης απέχει πολύ από το μόνο πράγμα που θα βλάψει τους υποψηφίους στην προσπάθειά τους να πάρουν μια δουλειά.

(Καριέρα)

Το μεσημεριανό γεύμα σερβίρεται! Γεύματα στο χώρο εργασίας Βελτιώστε την παραγωγικότητα

Μια νέα μελέτη στο Πανεπιστήμιο Cornell υποδεικνύει ότι οι εργοδότες μπορούν να δουν αύξηση της παραγωγικότητας εάν ενθαρρύνουν τους εργαζομένους τους να τρώνε μαζί τα γεύματα, όπως συμβαίνει σε πολλά τζάκια. διαπίστωσε ότι οι πυροσβέστες που τρώνε τα γεύματα μαζί έχουν καλύτερες επιδόσεις στην ομάδα εργασίας σε σύγκριση με τους πυροσβέστες που φαίνονται μεμονωμένα.

(Καριέρα)